Спойлер
НЕДЕЛЯ 1. ПРОХОДИМ СТРАТЕГИЧЕСКУЮ СЕССИЮ 4 - 10 января - 140 минут контента
- 5 заданий
- Рабочая тетрадь + шаблон в Notion
- Проводим диагностику жизни и своих желаний
- Фиксируем точку А
- Формулируем вдохновляющие цели
- Составляем четкий план на 6 недель спринта
- Прописываем план внутренних трансформаций
- Внедряем систему планирования в Notion
РЕЗУЛЬТАТ
Вы имеете перед глазами цели, которые вам откликаются, и понятный план их воплощения
НЕДЕЛЯ 2. НАЧИНАЕМ ДЕЙСТВОВАТЬ 11-17 января - 98 минут контента
- 4 задания
- Еженедельный отчёт
- Делаем первые шаги к целям
- Выявляем и прорабатываем причины прокрастинации
- Осваиваем техники продуктивности
- Добываем дополнительное время
- Учимся анализировать прошедшую неделю и свои результаты
РЕЗУЛЬТАТ
Благодаря своим действиям вы получили первые результаты и научились их анализировать
НЕДЕЛЯ 3. ВЫСТРАИВАЕМ ГАРМОНИЧНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ 18-24 января - 78 минут контента
- 3 задания
- Еженедельный отчёт
- Продолжаем действовать и двигаться к целям
- Диагностируем дисбаланс и свой тип
- Изучаем основные составляющие продуктивного
образа жизни
- Подстраиваем модель под себя и свои особенности
- Осваиваем планирование в Google-календаре
РЕЗУЛЬТАТ
Вы трансформировали образ жизни, чтобы он помогал вам двигаться вперед и быть в балансе
НЕДЕЛЯ 4. ДЕЛАЕМ ПРОРЫВ 25-31 января - 66 минут контента
- 3 задания
- Еженедельный отчёт
- Подводим промежуточные итоги спринта
- Делаем корректировку целей
- Определяем точки роста
- Совершаем рывок к целям
- Внедряем техники работы со страхами
РЕЗУЛЬТАТ
Вы сделали прорыв к своим целям и освоили новые пути за границами зоны комфорта
НЕДЕЛЯ 5. ЗАБОТИМСЯ О РЕСУРСЕ 1-7 февраля - 139 минут контента
- 4 задания
- Еженедельный отчёт
- Находим и устраняем утечки энергии
- Составляем карту ресурсов
- Восстанавливаем энергию
- Включаем осознанное отношение к жизни
- Прорабатываем ограничивающие установки
РЕЗУЛЬТАТ
Вы наладили контакт с собой и научились восстанавливать потраченные ресурсы
НЕДЕЛЯ 6. ЗАКРЫВАЕМ ХВОСТЫ 8-14 февраля - 75 минут контента
- 3 задания
- ФИНАЛЬНЫЙ отчёт
- Делаем финальные шаги к целям
- Формируем условия для успешного движения за пределами марафона
- Подводим итоги своей работы на марафоне
- Делимся результатами
РЕЗУЛЬТАТ
Вы сделали финальный рывок и с наслаждением пожинаете плоды своей шестинедельной работы