Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Наталья Касарина] Гайд «Треугольник» (2021)](https://i3.stat01.com/2/5852/158519919/baec64/natalya-kasarina-gajd-treugolnik-2021.png)
![[Наталья Касарина] Телесность. Тариф 'Симпатия' (2021)](https://i4.stat01.com/2/5852/158519922/baec64/natalya-kasarina-telesnost-tarif-simpatiya-2021.png)
![[Правое полушарие Интроверта] Soft skills. Как быть эффективным? Стрессоустойчивость,тайм-менеджмент и самоконтроль (Анастасия Кулькова)](https://i4.stat01.com/2/5910/159092193/afacdb/pravoe-polusharie-introverta-soft-skills-kak-byt-jeffektivnym-stressoustojchivost-tajm-menedzhment-i-samokontrol-anastasiya-kulkova.png "[Правое полушарие Интроверта] Soft skills. Как быть эффективным? Стрессоустойчивость,тайм-менеджмент и самоконтроль (Анастасия Кулькова)")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
507 рублей
Soft skills.Как быть эффективным?
Стрессоустойчивость, тайм-менеджмент и самоконтроль.
Анастасия Кулькова?
Для кого этот курс?Стрессоустойчивость, тайм-менеджмент и самоконтроль.
Анастасия Кулькова?
Тех, кто хочет реализовать свой потенциал
Покажем, как стать само эффективным человеком — тем, кто развивает разные стороны своей личности.
Тех, кто хочет лучше понимать себя
Расскажем, как формируется стресс и как он влияет на нас и наше самоощущением.
Научим эффективным техникам работы со стрессом.
Тех, кто хочет доводить дела до конца
Поймем, что не дает закончить начатое.
Проследим механизмы прокрастинации и жизни в вечном аврале.
Узнаем, как стать уверенным в своих решениях и научиться планировать.
Чему вы научитесь
1.Лучше понимать себя и свои эмоции;
2.Разбираться в природе стресса и его влиянии;
3.Ставить цели и достигать их;
4.Помогать себе во время стрессов и сильных эмоций;
5.Эффективно распределять задачи во времени.
Анастасия Кулькова
Психолог. УрФУ им. Ельцина (департамент психологии)
Анастасия посвятила изучению психологии десять лет. Сейчас она совмещает работу психологом и немедицинским психотерапевтом с образовательной деятельностью. Анастасия является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, специализируется на работе с самооценкой во всех ее проявлениях, тревогой и виной. Два года ведет свой блог в Instagram, где занимается популяризацией психологии. В марте 2019 года присоединилась к команде нашего лектория. За это время Анастасия провела более 100 живых лекций.
