• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

[Правое полушарие Интроверта] Soft skills. Как быть эффективным? Стрессоустойчивость,тайм-менеджмент и самоконтроль (Анастасия Кулькова)

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
507 рублей
Подробнее

Soft skills.Как быть эффективным?
Стрессоустойчивость, тайм-менеджмент и самоконтроль.
Анастасия Кулькова
?
Для кого этот курс?
Тех, кто хочет реализовать свой потенциал

Покажем, как стать само эффективным человеком — тем, кто развивает разные стороны своей личности.

Тех, кто хочет лучше понимать себя
Расскажем, как формируется стресс и как он влияет на нас и наше самоощущением.
Научим эффективным техникам работы со стрессом.

Тех, кто хочет доводить дела до конца
Поймем, что не дает закончить начатое.
Проследим механизмы прокрастинации и жизни в вечном аврале.
Узнаем, как стать уверенным в своих решениях и научиться планировать.


Чему вы научитесь

1.Лучше понимать себя и свои эмоции;
2.Разбираться в природе стресса и его влиянии;
3.Ставить цели и достигать их;
4.Помогать себе во время стрессов и сильных эмоций;
5.Эффективно распределять задачи во времени.

Анастасия Кулькова
Психолог. УрФУ им. Ельцина (департамент психологии)


Анастасия посвятила изучению психологии десять лет. Сейчас она совмещает работу психологом и немедицинским психотерапевтом с образовательной деятельностью. Анастасия является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, специализируется на работе с самооценкой во всех ее проявлениях, тревогой и виной. Два года ведет свой блог в Instagram, где занимается популяризацией психологии. В марте 2019 года присоединилась к команде нашего лектория. За это время Анастасия провела более 100 живых лекций.