• Напишите нам
  • help@vsekursi24.ru
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

Руководство по выходу из депрессии (Кирилл Сычев)

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
156 рублей
Подробнее

Здесь всё, что
вы хотели знать
о депрессии

Причины : внешние и внутренние
Почему не получается 'взять себя в руки'?
Может ли болезнь пройти сама по себе?
'Ничего не хочу' - как быть?
Послеродовая депрессия
Антидепрессанты и беременность
Это руководство поможет вам

  • отличить хандру от настоящей болезни
  • разобраться в физиологических и поведенческих механизмах депрессии
  • оценить своё состояние
  • построить план выздоровления на основе упражнений
  • сделать первые практические шаги к новой жизни уже сегодня
  • наладить общение в семье, если оно приносит дискомфорт
  • понять, как вести себя с близким, у которого депрессия
Вы узнаете
  • что происходит в организме человека с депрессией
  • 4 группы симптомов и способы диагностики
  • как объяснить выражение 'болит душа' с точки зрения физиологии
  • что делать с перфекционизмом, чувством обиды и как научиться говорить 'нет'
  • где найти помощь молодым мамам после родов
  • когда всё-таки нужны лекарства и как их правильно принимать
  • главный принцип любой здоровой коммуникации
  • и очень много других полезностей
Спойлер: Содержание
160 страниц антидепрессивного концентрата
  • доступно и с юмором
  • практические задания
  • доказательные техники
  • полезные контакты и приложения
  • вопросы психиатру