Автор: #SEKTA  
 Название: Курс ENERGY BOOST  
  
  
     Чего ждать от курса   ENERGY BOOST поможет:      
   - прокачаться и выйти на новую ступень своей формы,
- зарядиться энергией в разгар зимы,
- восстановиться после стресса и поддержать организм.
Четыре уровня нагрузки — выберите подходящий, а потом повторите программу на более сложном.    
 Красный — для тех, кто прокачан в питании, много тренируется и готов к челленджам.    
 Оранжевый — для тех, кто хочет взять максимум, но не уверен в своих силах.    
 Зеленый — восстановительный уровень. Для тех, кто не в ресурсе, но хочет начать делать хоть что-то.    
 Синий — минимум усилий. Без комплексной работы — только тренировки, пока не вернутся силы.    
 Три вида тренировок:      
   - короткие утренние тренировки с Олей Маркес — для бодрости,
- антистресс-практики: инь-йога, хатха-йога, кундалини, пилатес, растяжка, флоу-йога — для восстановления,
- «классика» от #SEKTA — для тех, кто хочет прокачаться по максимуму.
Energizing menu:      
   - готовое меню для увеличения уровня энергии,
- список рецептов и продуктовая корзина,
- со всеми необходимыми витаминами и микроэлементами,
- no sugar, no junk.
А еще:      
   - групповой чат,
- работа с паттернами в питании,
- диджитал детокс,
- рецепты здоровых блюд для новогоднего стола,
- периодическое голодание,
- планирование года на базе концепции .
Подробнее:       Для просмотра содержимого вам необходимо .   
      Скачать:    
                                
                
                                  [#SEKTA] Курс ENERGY BOOST