Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Udemy] 4 техники самомассажа лица (Гуль-айна Байтерекова)](https://i4.storeland.net/2/5911/159106167/baec64/udemy-4-tehniki-samomassazha-lica-gul-ajna-bajterekova.png)
Углублённый курс по наращиванию ягодичных мышц
Упражнения только для ягодиц и ног
И дома, и
в зале
1. Разбор цели
2. Стратегия тренировки
3. Как почувствовать нужные мышцы? СЕКРЕТЫ
4. Инвентарь для дом. тренировоки то, чем его заменить
5.Лучшие упражнения для ягодиц дома и в зале
6. План тренировок для дома и зала
7. Правила питания
8. Нужен ли спортпит?
9. 2 огненные видео-тренировки