StopПростуда: как повысить иммунитет (Маргарита Левченко)

Блок 1
Массаж при простуде у детей и взрослых

Это урок, посвященный приемам массажа во время простуды. Приемы отлично подходят и взрослым, и детям. В уроке показаны техники массажа, которые вы можете повторять за мной, включив запись видео на ноутбуке или телефоне. Плюс ко всему, есть поясняющий блок, как и когда можно использовать приемы массажа, что для этого нужно.

Блок 2
Как правильно кашлять

Урок, посвященный очищению бронхов и легких от мокроты во время болезни. Состоит из теоретической и демонстрационной части, во время которой вы узнаете, как кашлять, чтобы очистить бронхи, как это делать, чтобы не навредить себе.

Блок 3
Массаж пазух носа при насморке и простуде

Это урок, посвященный приемам массажа пазух носа во время простуды и насморка. Приемы отлично подходят и взрослым, и детям. В уроке показаны техники массажа, которые вы можете повторять за мной, включив запись видео на ноутбуке или телефоне. Плюс ко всему, есть поясняющий блок, как и когда можно использовать приемы массажа, что для этого нужно.

Блок 4
Самомассаж по точкам иммунитета

Урок, посвященный техникам массажа по точкам активизации иммунитета. Приемы отлично подходят и взрослым, и детям для стимуляции иммунной системы и повышения сопротивляемости организма. В уроке показаны техники массажа, которые вы можете повторять за мной, включив запись видео на ноутбуке или телефоне. Плюс ко всему, есть поясняющий блок, как и когда можно использовать приемы массажа, что для этого нужно.

Блок 5
Массаж стоп во время простуды

Урок, посвященный массажу стоп у детей во время простуды, для повышения сопротивляемости организма и уменьшения проявлений простуды. Занятие состоит из двух частей. Первая - демонстрации техник массажа для избавления от простуды. Вторая часть - теоретическая информация по техникам массаж стоп: как делать, по каким точкам, какие есть особенности и противопоказания.

Блок 6
Самомассаж стоп и приемы закаливания

Урок, посвященный профилактике простудных заболеваний и повышению иммунитета. Занятие состоит из двух частей. Первая - демонстрации техник самомассажа для повышения иммунитета у детей. Упражнения простые, которые может сделать любой ребенок возрастом от 2 лет. Вторая часть - теоретическая информация по приемам закаливания - как, когда и зачем это делать, как можно закаливать детей.