• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

Стройная талия и плоский живот (Анна Безлюдная)

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
225 рублей
Подробнее

  • Курс
  • 7 тренировок по 20 минут
  • Лёгкий
  • Для тренировки всего тела, Йога каждый день, Для женщин, Для мужчин, Целевой
Этот курс посвящён формированию красивого силуэта в области талии. Состоит из упражнений, которые помогают сделать живот плоским и подтянутым.И также он очень полезен для улучшения работы пищеварительной системы, для того, чтобы тонизировать органы брюшной полости. И приятный бонус — очень хорошо укрепляет мышцы поясничного отдела спины. Перед каждой тренировкой мы будем делать упражнения на втягивание живота, которые помогают разработать и раскрепостить диафрагму и сформировать правильное, полное, хорошее дыхание. Курс и для мужчин и для женщин, он не ориентирован ни на похудение, ни на какие-то другие специальные цели, кроме как проработать область живота и поясницы.
В курс включены 7 тренировок, уровень сложности начинающий, но можно усложнить программу за счёт количества повторов самих сетов, можете проделать каждую тренировку 2 раза и более. Желательно тренироваться ежедневно, хотя бы первый раз когда вы проходите весь курс — вы тренируетесь 7 дней подряд. Лучше всего по утрам, тренировки ориентированы на выполнение в первой половине дня. Удачи и хорошего настроения!
Продажник:

Вы смотрели