![[?IMG]](proxy.php?image=http%3A%2F%2Fi46.fastpic.ru%2Fbig%2F2017%2F0508%2Ff1%2F23cf0ca8cd413068ac23f7623a4e9ef1.jpg&hash=996ccb912faae4b16cd7dc24f452e22a&v=4)
?
ЧТО ВХОДИТ В КУРС
Упражнения для развития гибкости и общей физической подготовки
Пошаговая программа выполнения упражнений
Специальная диета
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ЗАНИМАЯСЬ ПО КУРСУ
Освоение навыка продольного и поперечного шпагата
Улучшение общей гибкости тела
Развитие общей физической подготовки
Возрастает эффективность ударов ногами
Повышение устойчивости ног к растяжениям и другим травмам
Улучшение работы внутренних органов таза