Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Академия специалистов индустрии здоровья] Модуль 1 Рациональное питание](https://i4.stat01.com/2/5911/159103229/baec64/akademiya-specialistov-industrii-zdorovya-modul-1-racionalnoe-pitanie.jpg)
Артикул: 22121
Наличие товара: В наличии
![[Академия ТТ] Терапия боли стопы и голеностопного сустава. Тариф 'Оптимальный' (Евгений Харламов)](https://i4.stat01.com/2/5911/159103232/baec64/akademiya-tt-terapiya-boli-stopy-i-golenostopnogo-sustava-tarif-optimalnyj-evgenij-harlamov.jpg)
![[Тимоти Феррис] Совершенное тело за 4 часа](https://i2.stat01.com/2/5871/158708055/afacdb/timoti-ferris-sovershennoe-telo-za-4-chasa.png "[Тимоти Феррис] Совершенное тело за 4 часа")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
100 рублей
Автор: Тимоти Феррис
Название: Совершенное тело за 4 часа
Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:
? сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю;
? спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим;
? переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец;
? набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа;
? сбросить 10 кг веса за 30 дней без специальных тренировок;
? пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок;
? и многое, многое другое.
Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе – в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик.
В комплекте файлы: pdf A4, pdf A6, epub, fb2.
Скачать:
[Тимоти Феррис] Совершенное тело за 4 часа
![[УАПК] Компрессионные синдромы шейного отдела позвоночника и верхних конечностей (Николай Волынкин)](https://i4.stat01.com/2/5899/158983357/baec64/uapk-kompressionnye-sindromy-shejnogo-otdela-pozvonochnika-i-verhnih-konechnostej-nikolaj-volynkin.png "[УАПК] Компрессионные синдромы шейного отдела позвоночника и верхних конечностей (Николай Волынкин)")
![[Сергей Ли] Айки Цигун - Здоровая спина за десять минут (2014)](https://i1.stat01.com/2/5871/158707181/baec64/sergej-li-ajki-cigun-zdorovaya-spina-za-desyat-minut-2014.png "[Сергей Ли] Айки Цигун - Здоровая спина за десять минут (2014)")
![[Андрей Цыганков] Турботренинг В.И.П. за 60 дней](https://i4.stat01.com/2/5851/158501096/baec64/andrej-cygankov-turbotrening-v-i-p-za-60-dnej.png "[Андрей Цыганков] Турботренинг В.И.П. за 60 дней")
![[Domestika] Техники иллюстрации с цифровой акварелью (Ricard Lopez)](https://i4.stat01.com/2/5906/159054248/baec64/domestika-tehniki-illyustracii-s-cifrovoj-akvarelyu-ricard-lopez.png "[Domestika] Техники иллюстрации с цифровой акварелью (Ricard Lopez)")
![[Beauty на блюде] Твоя здоровая кожа за 21 день. Базовый курс (Валерия Поляковски)](https://i4.stat01.com/2/5911/159103736/baec64/beauty-na-blyude-tvoya-zdorovaya-kozha-za-21-den-bazovyj-kurs-valeriya-polyakovski.png "[Beauty на блюде] Твоя здоровая кожа за 21 день. Базовый курс (Валерия Поляковски)")
![[Nova Tech] Усиление генетического потенциала](https://i3.stat01.com/2/5918/159179823/baec64/nova-tech-usilenie-geneticheskogo-potenciala.jpg "[Nova Tech] Усиление генетического потенциала")
