Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Трофименко Т.] Депрессия без правил](https://i2.storeland.net/2/5871/158708093/baec64/trofimenko-t-depressiya-bez-pravil.png)
![[ТюмГМУ] Патологическая физиология](https://i1.storeland.net/2/5871/158708095/baec64/tyumgmu-patologicheskaya-fiziologiya.png)
![[Тимоти Феррис] Совершенное тело за 4 часа](https://i2.storeland.net/2/5871/158708055/afacdb/timoti-ferris-sovershennoe-telo-za-4-chasa.png "[Тимоти Феррис] Совершенное тело за 4 часа")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
100 рублей
Автор: Тимоти Феррис
Название: Совершенное тело за 4 часа
Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:
? сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю;
? спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим;
? переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец;
? набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа;
? сбросить 10 кг веса за 30 дней без специальных тренировок;
? пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок;
? и многое, многое другое.
Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе – в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик.
В комплекте файлы: pdf A4, pdf A6, epub, fb2.
Скачать:
[Тимоти Феррис] Совершенное тело за 4 часа
