Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Артикул: A15291
Наличие товара: В наличии
![[точный фитнес] Гайд по питанию JUST DO EAT (Александра Митрошина, Дмитрий Путылин)](/design/no-photo-medium.png "[точный фитнес] Гайд по питанию JUST DO EAT (Александра Митрошина, Дмитрий Путылин)")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
131 рубль
Руководство, которое расскажет вам, как питаться вкусно, сытно и с пользой для здоровья.
Питание - это то, с чего начинается путь к красивому здоровому телу. Спорт вторичен. Без правильно выстроенного питания невозможно достичь успехов в спорте. А вот на одном только питании, без спорта, похудеть - вполне реально. С чего же начинается то самое 'правильное питание'? Уж точно не с плохих продуктов и хороших. А с чего же тогда? Со знаний о калориях, белках, жирах и углеводах и с умения этими знаниями ежедневно пользоваться.
Гайд по питанию, где простым языком рассказано всё, что нужно знать о калориях, белках, жирах и углеводах. А также бонус: вода, алкоголь и их значение в рационе.
Вы узнаете всё об энергии. Из чего складывается суточный расход энергии. От чего зависит прогресс в спорте и похудении. На переваривание каких продуктов организм затрачивает больше энергии. Какую роль играет вода во время тренировок. Как алкоголь влияет на похудение и мышечный рост.
Вы узнаете, какие продукты наиболее богаты полезными макронутриентами и как рассчитать свою норму калорийности.
Вы получаете руководство в электронном виде: 36 страниц.
Обучение будет полезным для всех, кто хочет:
- научиться расчету КБЖУ
- привить правильные пищевые привычки и настроить водный режим
- научиться питаться сбалансированно и вкусно
- привести в норму вес тела
