Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Udemy] Классический оздоровительный массаж (Павел Кубасов)](https://i4.stat01.com/2/5899/158983411/baec64/udemy-klassicheskij-ozdorovitelnyj-massazh-pavel-kubasov.jpg)
![[Udemy] Курсы по массажу (Марк Перрен-Джонс)](https://i4.stat01.com/2/5899/158983415/baec64/udemy-kursy-po-massazhu-mark-perren-dzhons.jpg)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
275 рублей
О курсе
Возможности нашего тела безграничны, но в это трудно поверить. Как только мы приступаем к активным тренировкам, тело начинает сопротивляться и подает сигналы в виде боли.
Так происходит, когда мы двигаемся неправильно, и наше тело не функционально. Нефункциональное тело работает неэффективно.
Неправильно сформированные двигательные привычки приводят к тому, что какие-то мышцы слишком перенапряжены. Они выполняют работу «за двоих» — за те, которые не привыкли включаться в работу.
Мышечное перенапряжение провоцирует несбалансированную нагрузку на суставы. И весь тренировочный процесс превращается в пытку, а результатов не видно.
Нефункциональное состояние тела приводит к развитию хронических болей в тех областях, где когда-то произошли микротравмы. Со временем эти боли усиливаются: вы чувствуете сильный дискомфорт в коленях, пояснице и других частях тела во время выполнения асан или упражнений.
Еще одно последствие дисфункциональной работы тела — иллюзорный «потолок» возможностей. Вы можете долго практиковать, но в какой-то момент приходите к ограничению в освоении асаны и чувствуете нехватку сил идти дальше.
Все эти проблемы — следствие неправильных привычек или паттернов движения. На курсе «Умное тело» мы будем менять паттерны. За 35 дней мы поможем перестроиться Вашему телу на новый уровень функциональности.
Мы буквально перепрограммируем мышцы, возвратим здоровую мобильность суставам и научимся правильному паттерну дыхания.
Наладив двигательную базу, мы вернем телу его природную мудрость и избавим его от ненужного напряжения и боли.
Умное тело готово к любым нагрузкам — к Стойке на руках, шпагату и триатлону.
Ваши результаты после прохождения курса:
- Готовность Вашего тела к любому виду нагрузки: йога, бег, фитнес.
- Избавление от болевых ощущений в теле после и во время тренировок.
- Навык осознанного включения мышц и суставов во время тренировок для достижения эффекта.
- Понимание, как получить результаты от физической нагрузки и не тратить время на пустые упражнения.
- Укрепление навыка Вашего тела постоянно прогрессировать в тренировках на уровне телесной памяти.
![[Psy8] Дополнительное 8-е занятие интернет-тренинга «Управление событиями» (Михаил Бородянский)](https://i4.stat01.com/2/5896/158957039/baec64/psy8-dopolnitelnoe-8-e-zanyatie-internet-treninga-upravlenie-sobytiyami-mihail-borodyanskij.png "[Psy8] Дополнительное 8-е занятие интернет-тренинга «Управление событиями» (Михаил Бородянский)")
![[Яна Ивушкина] Пособие «Картина жидким акрилом за 1 час» (2021)](https://i4.stat01.com/2/5877/158764085/baec64/yana-ivushkina-posobie-kartina-zhidkim-akrilom-za-1-chas-2021.png "[Яна Ивушкина] Пособие «Картина жидким акрилом за 1 час» (2021)")
![[Кулинарная школа Кухня'S] Домашний кондитер. 30 популярных десертов за 8 недель (Олеся Скороходова)](https://i4.stat01.com/2/5927/159269666/baec64/kulinarnaya-shkola-kuhnyas-domashnij-konditer-30-populyarnyh-desertov-za-8-nedel-olesya-skorohodova.png "[Кулинарная школа Кухня'S] Домашний кондитер. 30 популярных десертов за 8 недель (Олеся Скороходова)")
![[Анастасия Бурдюг] Super Лицо Pro - гимнастика для лица и спины (2018)](https://i4.stat01.com/2/5871/158702496/baec64/anastasiya-burdyug-super-lico-pro-gimnastika-dlya-lica-i-spiny-2018.png "[Анастасия Бурдюг] Super Лицо Pro - гимнастика для лица и спины (2018)")
![[Диденко Е.] Семейная аптечка 2019](https://i4.stat01.com/2/5871/158703584/baec64/didenko-e-semejnaya-aptechka-2019.png "[Диденко Е.] Семейная аптечка 2019")
![[Udemy] Дизайн и анимация персонажа в Illustrator и After Effects (Олег Степаненко)](https://i4.stat01.com/2/5915/159143037/baec64/udemy-dizajn-i-animaciya-personazha-v-illustrator-i-after-effects-oleg-stepanenko.png "[Udemy] Дизайн и анимация персонажа в Illustrator и After Effects (Олег Степаненко)")
