Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Екатерина Важенина] Для девушек 40+ (2019)](https://i4.storeland.net/2/5871/158703933/baec64/ekaterina-vazhenina-dlya-devushek-40-2019.png)
Этот видеоурок с комплексом упражнений направлен на улучшение подвижности и гибкости позвоночника в разных направлениях и укрепление мышц спины. Данный комплекс можно выполнять после периода обострения при большей части проблем со спиной.
В случае болевых ощущений и/или двигательных ограничений в определенном участке позвоночника в определенных движениях, вы можете избирательно работать с этим участком. В таком случае выбирается амплитуда и скорость выполнения не вызывающая боли.