Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
150 рублей
Как избавиться от вечной усталости
Найти силы на секс, спорт и интересную жизнь
Марина Берковская, эндокринолог, диетолог, к.м.н.
Для кого вебинар?
- утром вы встаете разбитой и не отдохнувшей;
- секс стал рутинным и без огонька, потому что хочется быстрее пойти спать;
- после работы у вас есть только одно желание — лежать на диване, а в выходные не хочется выходить из дома;
- вы давно собираетесь заняться спортом, пойти на танцы или курсы английского, но нет сил;
- вы чувствуете усталость, даже если толком ничем не занимались;
- хочется сменить работу или начать ходить на свидания, но вы привычно плывете по течению;
- отражение в зеркале больше не радует.
О чем будем говорить на вебинаре?
Причины усталости:
? Признаки хронической усталости
? Физиологические и психологические причины
? К каким врачам обращаться и какие анализы сдавать при хронической усталости
? Какие заболевания могут вызывать усталость
? Check up здоровья: какие обследования нужно проходить регулярно
Полезные привычки:
? Как наладить сон, чтобы он давал энергию
? Сколько нужно заниматься спортом, чтобы хорошо себя чувствовать
? Как заботиться о себе: ритуалы перед сном, полезные продукты, физическая активность
Питание:
? Что дают витамины и БАДы, в каких случаях полезны, как не навредить здоровью
? Как внедрить средиземноморский стиль питания, если живешь в России
? Какие продукты лишают нас энергии, а какие — дают ее
Кто ведет вебинар?
Эксперт — эндокринолог и диетолог,
к.м.н. Марина Берковская
10 лет ведет очный прием пациентов с заболеваниями эндокринной системы
Кандидат медицинских наук, ассистент кафедры эндокринологии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова
Автор книги «ГОРМоничное тело» и блога о здоровье
