• Напишите нам
  • help@vsekursi24.ru
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

Вебинар, Лишний вес (Валентина Скороход)

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
100 рублей
Подробнее

Вебинар | Лишний вес (Валентина Скороход)


Вебинар | Лишний вес от Валентины Добрев (just_calorie)

Рекомендации актуальны для мужчин и для женщин с 18 лет.

Продолжительность ~ 2-3 часа

План вебинара:
1. Рацион
2. Подводные камни в питании. Калории
3. Рацион без ограничений: золотые правила питания. Примеры гибкого рациона и того, как должна выглядеть Ваша тарелка
4. Домашние тренировки. Тренировки в зале
5. Анализы. На что обратить внимание, даже когда «все хорошо»
6. Необходимые БАД при похудении
7. Биохимия: о лептине, грелине, инсулине, митохондриях
8. Инсулинорезистентность
9. Метаболический синдром
10. Риски и перспективы человека с лишним весом
11. Дефициты
12. 'Не могу похудеть'. Тактика работы с калорийностью и соотношением Б/Ж/У
13. Режим дня. Сон
14. Антистресс. Уходим от депрессии
15. Практические рекомендации по выполнению плана и достижению целей от ведущих психиатров