Автор: dr_sychev  
 Название: Руководство по выживанию с тревогой (2021)  
  
  
     Здесь всё, что вы хотели знать о       - своих страхах и фобиях
- панических атаках
- хронической тревожности
- навязчивых мыслях
Какие бывают тревожные расстройства?
 Откуда они появляются?
 Как с ними справиться?     Это руководство поможет вам       - разобраться в причинах вашей тревоги
- понять механизм её работы
- узнать как справиться с проблемой и как её не усугубить
- сделать первые практические шаги на пути к выздоровлению уже сегодня
- выбрать грамотного специалиста, если чувствуете, что вам нужна помощь
- узнать, как не нажить подобных проблем своим детям
Вы узнаете   - почему мы боимся змей, собак и пауков
- как отличить нормальную тревожность от нездоровой, а социальную фобию от стеснительности
- почему нельзя пить таблетки во время панической атаки
- как правильно расслабляться
- от какого психотерапевта лучше уносить ноги и как проверить эффективность лекарств, которые вам выписали
и очень много других полезностей     Подробнее:       Для просмотра содержимого вам необходимо .   
      Скачать: