[Евгения Меглинская] 5 простых шагов к стройному телу после родов

Бесплатная
Доставка

Гарантия
Возврата

Онлайн
Поддержка

100 рублей

Подробнее

Сопутствующие товары

Быстрый просмотр

[Екатерина Рудакова] Уроки танца живота

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Рогановская] Правильное похудение (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Рогановская/Ekkkaty] Руководство по созданию идеального плоского животика и тонкой талии

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Пигарева] Избавляемся от отеков. Причины, симптомы, диагностика, лечение (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Новикова] Школа Здоровья: Программа оздоровления (2018)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Невзорова] Курс по тейпированию - Идеальная грудь (2021)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Мирошниченко] 50 авторских мастер-классов

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Малыгина] Видео тренировки. Первый уровень. Обруч (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Коцемир] Верни густоту волос (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Жарая] Программа питания и тренировок по личной методике

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Диденко] Аптечки (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Диденко] Аптечка первого года жизни

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Герасимова] Чек-лист | Здоровая и гибкая спина : 5 ключевых шагов

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Выручаева] Гайд «разУМНЫЙ поход за продуктами» (2021)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Воронова] Эстетическое кинезиотейпирование лица (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Волик] Красота, здоровье и сила волос (2016)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Волик] Красота и сила волос

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Виноградова] Йога для пальцев. Мудры здоровья, долголетия и красоты.

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Важенина] Для девушек 40+ (2019)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Брагина] Онлайн курс 'Интероральный массаж - код 2' (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Брагина] BraVita. Фундамент твоей молодости

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Андреева] Основные показатели здоровья, какие анализы сдавать и как их читать (2019)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Андреева] В гармонии с едой (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Акопова] Безгрешные десерты: полезные сладости без вреда для здоровья (2021)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Екатерина Абрагимович] Варикозное расширение вен нижних конечностей (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евтушенко Виталий] Лечение алкоголизма методом эмоционально-стрессовой терапии по А.Р. Довженко

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгения Чижикова] Кинезиомассаж 6. Визуальная диагностика нарушений статики и динамики (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгения Чижикова] Кинезиомассаж - 3. Мышечные цепи плечевого пояса

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгения Свербхина] Пищеварительная система и все о еде

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгения Мишустина] Состояние Heels (2021)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгения Меглинская] Как справиться с зависимостью от сладкого (2019)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгения Меглинская] Как похудеть после родов и подтянуть свое тело за 21 день, без диет!

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгения Меглинская] 5 шагов к легкой и спокойной жизни (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгения Кривцова] Новая Ya — комплексная программа очищения сознания, тела и души по методике Евгении Кривцовой

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгения Баглык] Комплекс упражнений для худого лица

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгений Федотов и Роман Врублевский] Клюква и голубика

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгений Фабер] Программа Тренировок: Энергетика. YOUGIFTED.

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгений Тихомиров, Мария Тихомирова] Здоровая кожа

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгений Слогодский] Комплексная лечебная зарядка для глаз (2015)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгений Слогодский] Интенсивный онлайн-курс улучшения зрения (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгений Слогодский] Базовые навыки улучшения зрения (2019)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгений Седых] Нейройога (2021)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгений Назаренко] Аудиокурс 'Как мотивировать себя на тренировки и достигать целей' [2014]

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгений Лихобабин,Алексей Лихобабин] Курс обучения плаванию кролем

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгений Гильбо] Телесно-ориентированные психопрактики (2008)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгений Божьев] Энергетика человека (2021)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгений Божьев] Самый полный комплекс растяжек мышц всего тела (2021)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Евгений Амозов] Остеопатия. Лимфодренаж

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Е.В. Гильбо] «Биоэнергетика силы»

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Е.Баглык] Продвинутй курс++

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Е. Луба] Китайская омолаживающая и оздоровительная система Ху Чун Гонг

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Е. Бобкова] Видео-подкасты о мышцах диафрагмы таза, упражнениях для них, о здоровье спины и т.д.

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Дэнни Кавадло] Чистая сила без тренажеров, диет и стимуляторов (2017)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Дэнни Бойд] Ключ к идеальному зрению

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Дэн Мильштейн] Правило №1 - никогда не быть №2 (2018)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Дэн Бюттнер] Голубые зоны - 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг] Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг (2017)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Дышихудей] Супер Интенсив - 7 Дней Минус Жир (Битюцкая Светлана)

150 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[ДумайДвигайся] Ягодицы. Специфика и приемы тренировки (Анна Воронина, Антон Шапочка)

113 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[ДумайДвигайся] Шея. Проблема 21 века (Анна Воронина, Антон Шапочка)

150 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Автор: Евгения Меглинская
Название: 5 простых шагов к стройному телу после родов

Простые пошаговые задания на каждый день.
Видео упражнений 'Фитнес: Мама + Малыш'!
5 наборов вкусных ужинов для похудания.
Книга '10 секретов стройных мам'.

Как похудеть после родов и подтянуть свое тело за 21 день, без диет!

Авторский курс-тренинг Евгении Меглинской - тренера по восстановлению фигуры после родов; профессиональной балерины; автора уникальной методики «Фитнес Мама + малыш», автора и руководителя проекта «Slimmama» («Стройная мама»)

Краткое содержание курса:
Шаг№ 1:

1. Почему диеты не работают?
2. Что же такое «интуитивное питание» и как к нему прийти?
3. Определяемся с целями в килограммах и сантиметрах. Фото на память.
4. Для чего нужна растяжка?

Шаг № 2:

1. Работаем над плоским животиком. Мифы и легенды о прессе.
2. Как же играть с малышом, чтобы худеть?
3. Кормление грудью в процессе похудания — плюс или минус?
4. Как кормить грудью, чтобы худеть, не отрывая попу от дивана
5. Разгоняем метаболизм: едим все и худеем

Шаг№ 3:

1. Работаем над упругой и аппетитной попой
2. Корректируем питьевой режим
3. Сколько же есть, чтобы худеть?
4. Все, что вам нужно знать о целлюлите: что работает, а на что не стоит тратить время и деньги
5. Мое тело- мой храм. Как это выражать на практике

Шаг№ 4:

1. Работаем над стройными ножками
2. Не есть после 6-ти- вредно для похудания
3. Едим сладкое на ужин и худеем

Шаг№ 5:

1. Укрепляем спину, руки, грудь
2. Реально ли вернуть груди добеременные формы?
3. Как сочетать питательные вещества, чтобы худеть?
4. Миф о раздельном питании

Шаг№ 6:

1. Приемы и упражнения, облегчающие боль в спине
2. О фруктах и десертах
3. Управляя ужином — управляешь фигурой!
4. Волшебный танец избавления от стресса

Шаг№ 7:

1. Убираемся и худеем одновременно!
2. Определяем для себя приятную физическую нагрузку
3. Окончательно определяем свой уникальный стиль питания и движения
4. Готовимся к праздничным застольям

Скачать: