• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

[pilates-flow] Экспресс-курс 'Освобождение поясницы' (Светлана Грин)

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
375 рублей
Подробнее

Избавьтесь от дискомфорта в пояснице, проработав всю нижнюю часть тела. В рамках курса мы:

  • вернём мягкость и функциональность стопам;
  • восстановим подвижность в тазобедренных суставах;
  • укрепим пресс и нижнюю часть спины.
Волшебного упражнения от боли в пояснице не существует.
Необходимо работать со всей нижней частью тела. Поэтому мы подготовили для вас новый экспресс-курс с массажным мячом.
Вам станет легче двигаться!
Ежедневно мы будем начинать занятия с работы над восстановлением подвижности в стопах, тазобедренных суставах и постепенно перейдем к упражнениям для укрепления поясницы.
Уже через неделю вам станет легче двигаться в повседневной жизни. Спина перестанет беспокоить во время ходьбы, работы и после сна.
?В курсе вас ждут:
  • видеоуроки по 20 минут, записанные на солнечном острове Бали;
  • доступ к урокам 24/7 (это значит, что заниматься можно в любое время дня);
  • видео мастер-класс с разбором техники упражнений;
  • рабочая тетрадь для заметок;
Для кого этот курс?
  • Для тех, кто испытывает постоянный или периодический дискомфорт в нижней части спины.
  • Для тех, кто не испытывает боли в нижней части спины, но хочет укрепить тело и никогда в жизни не сталкиваться с болью.
Для занятий нужно любое устройство с выходом в интернет, толстый коврик от 1 см и массажный жёсткий мяч для стоп диаметром 6 см.