Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
123 рубля
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi111.fastpic.ru%2Fbig%2F2020%2F0118%2Fe4%2Fe85800bf922f9850f961de301604cce4.jpg&hash=930ccf83fcb3ae873a0e87dc71d7a524&v=4)
? Этот марафон для тебя, если ты:
- если к чаю /кофе всегда находится печенька и конфетка, а сам божественный напиток наполнен веществом из сахарницы
- не можешь пройти равнодушно мимо прилавка с конфетами
- если считаешь, что печенька - это не еда и даже не перекус
- ты не доедашь свой обед /ужин ради того, чтобы поместился ещё кусочек пирога
- при любом стрессе спешишь в кондитерский отдел
- около рабочего места/водительского сиденья лежит бутылочка 'колы'
Марафон длится 7 дней с 20 января по 26 января 2020 года.
* получите максимальное количество концентрированной информации от Зубаревой Н. А. о влиянии сахара на мозг и тело человека;
* поймете, зачем вам отказываться от сахара и в итоге сформулируете цели, которые будут вас мотивировать в дальнейшем на «подвиг»;
* разберетесь со своей тягой к сладкому;
* научитесь готовить полезные сладости для себя и своих близких, узнаете много новых рецептов, которые пополнят вашу золотую коллекцию рецептов здорового питания;
* с помощью психолога изучите эмоциональные и психологические причины, по которым вы зависимы от сахара;
* научитесь читать этикетки и находить скрытый сахар;
* найдете верные и полезные пути избавления от стресса;
* снизите вес.
* поймете, зачем вам отказываться от сахара и в итоге сформулируете цели, которые будут вас мотивировать в дальнейшем на «подвиг»;
* разберетесь со своей тягой к сладкому;
* научитесь готовить полезные сладости для себя и своих близких, узнаете много новых рецептов, которые пополнят вашу золотую коллекцию рецептов здорового питания;
* с помощью психолога изучите эмоциональные и психологические причины, по которым вы зависимы от сахара;
* научитесь читать этикетки и находить скрытый сахар;
* найдете верные и полезные пути избавления от стресса;
* снизите вес.
1. Что такое сахар и его влияние на организм.
2. Скрытый сахар.
3. Сазарозаменители, подсластители.
4. Циркадные ритмы и тяга к сладкому. Почему важно не пропускать основные
приемы пищи.
5. К вопросу о тяге к сладкому и роль в этом триптофана, хрома, цинка, магния и глютамина.
6. Акне и сахар или как отказом от него получить чистую кожу.
7. Сахар для удовольствия? Ищем дофамин в полезном (про спорт).
8. Формируем культуру питания в семье (дети не рождаются с конфетой во рту).
9. Как выбрать правильный мед.
10. Психологические аспекты тяги к сладкому.
11. Влияние сахара на «гормональное царство».
2. Скрытый сахар.
3. Сазарозаменители, подсластители.
4. Циркадные ритмы и тяга к сладкому. Почему важно не пропускать основные
приемы пищи.
5. К вопросу о тяге к сладкому и роль в этом триптофана, хрома, цинка, магния и глютамина.
6. Акне и сахар или как отказом от него получить чистую кожу.
7. Сахар для удовольствия? Ищем дофамин в полезном (про спорт).
8. Формируем культуру питания в семье (дети не рождаются с конфетой во рту).
9. Как выбрать правильный мед.
10. Психологические аспекты тяги к сладкому.
11. Влияние сахара на «гормональное царство».
Цель - освободиться от сахарной зависимости и тяги к сладкому.
Наталья Зубарева — автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2», диетолог, практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога doctor_zubareva и онлайн-проекта «Академия Здоровья» (zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ.
Продажник:
