1-3 модули  
 Здоровое похудение, приводим мышцы в тонус.  
 Привыкаем к новому образу жизни, учимся правильно выполнять упражнения, приучаем тело к нагрузкам, формируем правильный подход к питанию. Научимся ставить правильные цели и достигать их.  
 Запускаем стабильный процесс похудения / ускоряем метаболизм / повышаем силу и выносливость.  
 Занятия дома по видео-урокам с минимальным инвентарем.  
 Программа питания и консультация врача-диетолога.  
 Поддержка и обмен результатами участников в личном кабинете.  
 4-5 модули  
 Интенсивность тренировок возрастает, подключаем уход за телом (антицеллюлитный комплекс).  
 Самое эффективное время для массажа, подкожный жир становится достаточно рыхлым и легко поддаётся. Достаточно укрепим мышечный каркас.  
 Разберемся в мотивации, в причинах срывов, научимся не сбиваться и идти к цели.  
 Избавление от целлюлита и дряблости в области талии, бедер, спины и рук.  
 Занятия дома по видео-урокам с минимальным инвентарем.  
 Программа питания и консультация врача-диетолога.  
 Поддержка и обмен результатами участников в личном кабинете.  
 Почему стоит купить курс  
  
   - Уникальная методика, тренировки меняются вместе с вашим прогрессом, делайте то что работает лучшим образом на каждом шаге к идеальному телу.
    - Массаж для улучшения результата (целлюлит, галифе на бедрах, дряблый живот).
   
Что входит в курс   Система видео-тренировок  
 Тренировки в записи, занимайтесь в удобное время в удобном месте. Видео от начала и до конца с разминкой и заминкой. Достаточно нажать плей и не отвлекаться.  
 Комплекс функциональных тренировок (включая круговые и супер-сеты) укрепляет все тело, ускоряет метаболизм, улучшает лимфоток, что важно для борьбы с целлюлитом.  
 Программа питания  
 Рацион разработанный профессионалами. Подбирается исходя из вашего веса и целей. Меню для веганов и вегетарианцев.  
 Нет сухой грудке с гречкой! Только вкусная, сытная и разнообразная еда, от которой не будет «диетического голода».  
 Консультация специалистов, поддержка и обратная связь  
 Практикующий врач-диетолог, лектор колледжа бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, Римма Дондуковская, ответит на вопросы по питанию, поможет скорректировать меню при необходимости.  
 Общение с единомышленниками  
 На курсе ты будешь не одна, соревновательный дух и взаимная поддержка дают больше сил и желания не отступать.  
 Участницы общаются в чате, обмениваются результатами, делятся полезными советами.  
 База знаний о здоровом образе жизни, уходе за телом, мотивации и полезные советы  
 Все, что было сложным, станет простым и понятным. Прокачаем теоретические знания о здоровом образе жизни, научимся составлять рационы сбалансированного питания для себя и всей семьи.   
 Подробнее на продающем сайте: