Автор: Александра Кибзий  
 Название: Пилатес на каждый день 6 (2021)  
  
  
     Генетически в руках заложена необходимость совершать самые  
 разнообразные движения для выживания. Например, залезть на гору,  
 собрать плоды с деревьев, доставать предметы из самых дальних уголков  
 Таким образом, наши предки постоянно тренировали свои руки естественным  
 образом, через движения в повседневной жизни, они эволюционировали  
 благодаря им   
Но что сейчас? Руки чаще всего малоподвижны или почти весь день держат гаджет.
 Какая у нас с вами мотивация для работы с руками?   ??Это красивые и подтянутые руки в любом возрасте  
 ??Это сила и функциональность  
 ??Это повседневные движения без компенсаций и дискомфорта в спине  
 и плечевом поясе  
 ??Это интеллект и работа мозга  
 ??Это отличная осанка и здоровье всего тела в целом, ведь руки  
 поддерживают фасциальное единство!     
ЧТО ВАС ЖДЕТ?   • разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить  
 ощутимый эстетический результат  
 • лекция по теме  
 • обратная связь под каждой тренировкой и прямые эфиры с ответами на вопросы  
 • регулярность идеальная - 3 активных тренировки в неделю и соматика,  
 которую вы можете выполнять перед сном     
Подробнее:           Для просмотра содержимого вам необходимо .   
      Скачать:    
                                
                
                                  [Александра Кибзий] Пилатес на каждый день 6 (2021)