Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[yoga-detox] Детский ферменториум: пробиотические продукты для детей (Юлия Мальцева)](https://i4.storeland.net/2/5911/159106381/baec64/yoga-detox-detskij-fermentorium-probioticheskie-produkty-dlya-detej-yuliya-malceva.jpg)
Артикул: 19363
Наличие товара: В наличии
![[Yoga Journal] Йога-сет «Энергетика» (Нина Мел, Макс Кириченко, Юлия Чай)](https://i3.storeland.net/2/5911/159106387/baec64/yoga-journal-joga-set-jenergetika-nina-mel-maks-kirichenko-yuliya-chaj.jpg)
![[Александра Кибзий] Пилатес на каждый день 5 (2021)](https://i4.storeland.net/2/5871/158702005/afacdb/aleksandra-kibzij-pilates-na-kazhdyj-den-5-2021.png "[Александра Кибзий] Пилатес на каждый день 5 (2021)")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
100 рублей
Автор: Александра Кибзий
Название: Пилатес на каждый день 5 (2021)
Новый формат онлайн клуба!
Тема: Функциональное тело с акцентом на живот
Даты: 12 июля - 8 августа
Пилатес на каждый день становится еще лучше
--Функциональное тело с акцентом на живот
--разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить ощутимый
эстетический результат
--лекция по теме
--обратная связь под каждой тренировкой и прямые эфиры с ответами на вопросы
регулярность идеальная - 3 активных тренировки в неделю и соматика, которую вы можете
выполнять перед сном
План:
1 Неделя
пн. 9.00. Лекция
СЕКРЕТ КРАСИВОГО И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ЖИВОТА
пн. Авторская тренировка с роллом
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ без домика
вт. Polestar Pilates
Через ПОДВИЖНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА к плоскому животу
ср. Соматика
Мягкая грудная клетка и улучшение паттерна дыхания
чт. Авторская тренировка с элементами ANIMAL FLOW
2 Неделя
пн. Polestar Pilates
Живот без домика с разной ПРОВОКАЦИЕЙ
вт. Slings in Motion с роллом
ЛАТЕРАЛЬНАЯ ЛИНИЯ и раскрытие поясницы
ср. Соматика
Исследование движения таза и освобождение крестца
чт. Авторская тренировка с элементами ANIMAL FLOW
пт. 09.00. Прямой эфир с ответами на вопросы
3 Неделя
пн. Авторская тренировка
Функциональная ПРОЖАРКА живота в 3D
вт. Slings in Motion
Работа с косыми мышцами живота через СПИРАЛЬНЫЕ ЛИНИИ
ср. Соматика
Расслабление челюсти
чт. Авторская тренировка с элементами ANIMAL FLOW
4 Неделя
пн. Авторский урок
Проработка живота в 3D со сменой РИТМА И СКОРОСТИ
вт.Slings in Motion
Включаем центр: живот через ГЛУБИННУЮ ФРОНТАЛЬНУЮ ЛИНИЮ
ср. Соматика
Устойчивые и подвижные стопы
чт. Авторская тренировка с элементами ANIMAL FLOW
пт. 09.00. Прямой эфир
Подведение итогов. Ответы на вопросы
Подробнее:
Скачать:
[Александра Кибзий] Пилатес на каждый день 5 (2021)
Вы смотрели
Психология умного питания (Михаил Гаврилов)
175 рублей
![[Александр Кувватов] Принципы комбинирования техник рассветления волос (2019)](https://i4.storeland.net/2/5886/158858602/baec64/aleksandr-kuvvatov-principy-kombinirovaniya-tehnik-rassvetleniya-volos-2019.png "[Александр Кувватов] Принципы комбинирования техник рассветления волос (2019)")
![[Кейт Добсон] КПТ острых депрессий и рецидивов депрессии (2020)](https://i4.storeland.net/2/5852/158518022/baec64/kejt-dobson-kpt-ostryh-depressij-i-recidivov-depressii-2020.png "[Кейт Добсон] КПТ острых депрессий и рецидивов депрессии (2020)")
![[Аудиокнига] Шопенгауэр как лекарство (Ирвин Ялом)](https://i4.storeland.net/2/5922/159211273/baec64/audiokniga-shopengaujer-kak-lekarstvo-irvin-yalom.png "[Аудиокнига] Шопенгауэр как лекарство (Ирвин Ялом)")
![[Меню недели] Справочник по заморозке 2 часть. Фрукты и ягоды (Дарья Черненко)](https://i4.storeland.net/2/5927/159269816/baec64/menyu-nedeli-spravochnik-po-zamorozke-2-chast-frukty-i-yagody-darya-chernenko.jpg "[Меню недели] Справочник по заморозке 2 часть. Фрукты и ягоды (Дарья Черненко)")
![[Кондитерка] Кондитер с нуля [Egor.team]](https://i4.storeland.net/2/5926/159256400/baec64/konditerka-konditer-s-nulya-egor-team.jpg "[Кондитерка] Кондитер с нуля [Egor.team]")
[Кондитерка] Кондитер с нуля [Egor.team]
554 рубля
![[Первая школа биохакинга] Мелатонин (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)](https://i4.storeland.net/2/5911/159105285/baec64/pervaya-shkola-biohakinga-melatonin-irina-baranova-tatyana-smolyaninova.jpg "[Первая школа биохакинга] Мелатонин (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)")
Страх быть отвергнутым (Елена Вальяк)
233 рубля
