Вы можете выбрать товар из Каталога.
Приобретая данную складчину, Вы получаете целый комплект лекций плюс книга. Три в одном.
I. Основы бега
Техника бега. Основы правильной техники бега. Мотивация. Специальные программы для контроля своих результатов, растяжка.
Описание курса
- Цели и задачи
Самостоятельное обучение бегу - Необходимые знания
Базовые знания полученные на уроках физкультуры в школе - Целевая аудитория
Мужчины и женщины в возрасте от 12 до 75 - Уровень сложности
Начальный - Возрастные ограничения
12+
Раздел 1: Техника бега
Лекция 1.1 Базовые знания 16:03
Лекция 1.2 Мотивация и тренировочный софт 24:05
Лекция 1.3 Растяжка и питание
II. Видео-курс «Как начать бегать»
Серия видео-лекций Леонида Швецова «Как начать бегать»
2. Сердце бегуна;
3. Как питаться бегуну;
4. Как выбирать обувь для бега;
5. Экипировка для бега.
Курс является дополнением к бесплатной :
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
.В нем собрана полная информация, необходимая начинающему бегуну.
Небольшие видео-лекции можно посмотреть в удобное время. А дополнительные тесты к урокам позволят закрепить материал и выйти на первую длительную пробежку подготовленным!
III. Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни
Автор:Дмитрий Сафиоллин
Описание книги
Я, как и все, искал свою волшебную таблетку. И вот однажды надел кроссовки и побежал. Побежал – и жизнь действительно начала меняться. Я начал понимать многие вещи по-другому. Вернулось чувство уверенности, азарта, борьбы. Удивительно, но всего за год бега все стало на свои места. Узнал ли я что-то новое? Нет. Просто бег давал новые ощущения, а с ними – и другое понимание жизни.
Дмитрий Сафиоллин
Отзыв о книге:
Продажник: