Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Calisthenics Kingz] Getting Ripped & Shredded with calisthenics (2013)](https://i4.storeland.net/2/5871/158703252/baec64/calisthenics-kingz-getting-ripped-shredded-with-calisthenics-2013.png)
Иииииииии мы снова с вами! С новым, на 100% рабочим видео для групповиков, которое у нас просили много и долго: «Тренировка ягодиц и ног, групповые программы».
Это полный урок, с разминкой, основной частью и заминкой, подробным кьюингом для тренера, продолжительностью 55 минут, с рекомендациями по восьмеркам и квадратам (если вы ведёте классы под профессиональную музыку). Класс построен на основе тех знаний, которые мы даём вам в видео «Ягодицы» и с учетом особенностей группового класса.
Если вы не групповик - не включайте музыку и у вас будет отличная персоналка
4 рабочих блока + разминка и заминка.
Из доп оборудования: степ, амортизатор и гантели.
Все в 3D