Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[conten] Практический курс 'Как в два счета сбить с ног более сильного противника' (Юрий Сенчуков)](https://i1.storeland.net/2/5911/159103971/baec64/conten-prakticheskij-kurs-kak-v-dva-scheta-sbit-s-nog-bolee-silnogo-protivnika-yurij-senchukov.jpg)
Иииииииии мы снова с вами! С новым, на 100% рабочим видео для групповиков, которое у нас просили много и долго: «Тренировка ягодиц и ног, групповые программы».
Это полный урок, с разминкой, основной частью и заминкой, подробным кьюингом для тренера, продолжительностью 55 минут, с рекомендациями по восьмеркам и квадратам (если вы ведёте классы под профессиональную музыку). Класс построен на основе тех знаний, которые мы даём вам в видео «Ягодицы» и с учетом особенностей группового класса.
Если вы не групповик - не включайте музыку и у вас будет отличная персоналка
4 рабочих блока + разминка и заминка.
Из доп оборудования: степ, амортизатор и гантели.
Все в 3D