Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Grand Secret] Математика мышц и остеопатия в массаже (Максим Волков)](https://i3.storeland.net/2/5911/159104441/baec64/grand-secret-matematika-myshc-i-osteopatiya-v-massazhe-maksim-volkov.png)
Полноценная тренировка с гирей, которую можно адаптировать:
- для новичков;
- для продвинутых атлетов.
- как провести разминку, используя гирю
2 блока:
- возможные комбинации
- основные правила выполнения базовых движений
- распространённые ошибки.