• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
Ваш список Избранного пуст.
Вы можете добавлять товары из Каталога после авторизации.
    0 Сравнение
    Ваш список сравнения пуст.
    Вы можете добавлять товары из Каталога и сравнивать их между собой.
      0 Корзина
      Корзина покупок пуста.
      Вы можете выбрать товар из Каталога.
      Корзина покупок пуста.
      Вы можете выбрать товар из Каталога.
      Каталог товаров

      Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов (Владимир Меркурьев, Юлия Попова)

      Артикул: R764015
      (0)
      Наличие товара: В наличии
      Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов (Владимир Меркурьев, Юлия Попова)
      Бесплатная
      Доставка
      Гарантия
      Возврата
      Онлайн
      Поддержка
      1 168 рублей
      Подробнее

      Сопутствующие товары

      Быстрый просмотр
      Идеальная диета - 2019. Тариф Базовый (Татьяна Демьяненко)
      800 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Марафон Худеем к лету. Программа VIP+ (Алла Пониматкина)
      800 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Новый онлайн-марафон Антицелюлит, 2019 (Екатерина Усманова)
      800 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Секреты управления телом. Pro Тело Стройность (Алёна Чаброва)
      803 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Метод Сильва] Программа тренировок ProДвижение дома. Начальный уровень (Ирина Хлимоненко)
      803 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Снижение веса ТрансФормация (Мария Волкова)
      805 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Сбрось все лишнее. Тариф Все сама (Екатерина Тохтарова)
      813 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Идеальная диета, 2020 (Татьяна Демьяненко)
      818 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Страна Героев 2.0 (Сергей Бадюк)(2015)
      818 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тело: Начало 14 недель (Ляйсан Утяшева)
      818 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Упругие ягодицы 2.0 (Нина Александрова)
      818 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [My Mission] Курс с фитнес-резинками 2.0 (Анастасия Миронова)
      818 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Бесконтактная косметология] Стройность. Пакет 2
      825 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Психосоматический марафон «Реши проблему лишнего веса раз и навсегда» (Мария Ракитина)
      833 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Худею с Валей (Валентина Скороход)
      835 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [YouGifted] Программа тренировок Тело Супермена (Сергей Таранухо)
      835 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Не похудеете со мной, не похудеете нигде 3 этап (Ариша Басова)
      840 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Не похудеете со мной, не похудеете нигде 4 этап (Ариша Басова)
      840 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тонкая талия, упругие ягодицы (Екатерина Хармони)
      848 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Стройность навсегда! (Вероника Хацкевич)
      853 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Как создать вашу идеальную попу 360, январь 2019 (Яна Кузнецова)
      855 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Костоломная рукопашка: как ломать суставы (Алексей Маматов)
      860 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [BodyLike] Построение тела на основе анализов крови (Александр Бойков, Сергей Миронов)
      865 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Home chef] Фитнесс-курс (Елена Карагуля)
      865 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Korpanlive] Интенсив Бодифлекс (Марина Корпан)
      865 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Korpanlive] Турбопохудение 3.0. Пакет Стандарт (Марина Корпан, Татьяна Мартиросян)
      865 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Хочу стройное тело (Елена Рыбальченко)
      870 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Опа! Попа! (Виктория Боровская)
      893 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Inside you] Курс по стрип-пластике «Раскройся в танце». Уверенный результат (Анна Дмитриева)
      898 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      #Янаформе. Трансформация 3 (Яна Логвина)
      900 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Дистанционный Курс постановки техники бега, 2016 (Леонид Швецов)
      908 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Точный фитнес. Тренировки в зале. Уровень 2 Продвинутый (Александра Митрошина, Дмитрий Путылин)
      908 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      4 стиля плавания за 60 дней (Денис Тараканов)
      913 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [My Pole Space] Танцевальный класс Home Porn, 6 сезон 2021. Пакет Хардкор
      913 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Бодифлекс PRO. Тариф Вип (Марина Корпан)
      925 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Не похудеете со мной, не похудеете нигде 2 этап (Ариша Басова)
      925 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Не похудеете со мной, не похудеете нигде. 1 этап (Ариша Басова)
      940 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Матрица стройности. Психология похудения. Пакет 3 месяца (Анна Калантерная)
      943 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Антицеллюлит, апрель 2020 (Екатерина Усманова, Борис Ушаков)
      953 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Тело – в дело] Тело онлайн: возможности, ограничения, принципы, приемы
      958 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Как создать вашу идеальную попу 360°. Для зала, сентябрь 2019 (Яна Кузнецова)
      960 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Школа идеального тела #Sekta] Курс Bootcamp 2020
      960 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Форсаж 16 - Стабильная стройность. Королевская группа (Светлана Стрельникова)
      990 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Обнови себя, 2019 (Ариша Басова)
      1 008 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Худей безвозвратно! (Кристина Шереметьева)
      1 020 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Как достичь максимальной мышечной массы: 7 секретных способов (Брэндон Картер)
      1 028 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Amatue] Худейте, не отказываясь от еды (Валерия Лукьянова)
      1 035 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Школа идеального тела #Sekta] Программа похудения дома #s60days
      1 103 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Про ягодицы (Елена Волкова)
      1 108 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Матрица стройности. Психология похудения, декабрь 2018 - январь 2019 (Анна Калантерная)
      1 113 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Создай из себя произведение искусства с Академией скульптурирования тела. Стандарт (Mia Esteekey)
      1 133 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [FPA] Анатомия (Владимир Меркурьев)
      1 135 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [My Mission] Домашние тренировки при больных коленях (Анастасия Миронова)
      1 200 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Как похудеть за 90 дней (Эрик Эдминдс)
      1 238 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Анфисиныпохуделки. 8-недельный курс (Анфиса Чехова)
      1 323 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Rocket boost challenge (Светлана Проповедникова)
      1 343 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Дистанционный курс фитнес-репетиторства (Анна Подолюк)
      1 360 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [BоdyLаb] Онлайн-лаборатория идеального тела для мужчин (Денис Гусев)
      1 360 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      99 тренировок до идеального тела. Модули 1-5, 2020 (Наталья Кузьмич)
      1 483 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Энергия здорового тела. Тариф Компакт (Елена Шапаренко)
      1 620 рублей
      В корзину Купить в 1 клик

      [?IMG]?


      Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов
      • Что нужно знать об изменениях в организме беременной и недавно родившей женщины
      • Какие нагрузки полезны для беременных, а какие противопоказаны независимо от фитнес-стажа
      • Как быстро и безопасно для тела и психики вернуться к тренировкам после родов
      • Питание во время беременности и кормления грудью – важные рекомендации
      • Психология беременности: что значить быть готовой к материнству и что меняется в жизни после родов

      Содержание курса:
      • Женская репродуктивная система
      • Менструальный цикл и овуляция
      • Анатомо-физиологические особенности беременных
      • Гормональный фон и лактация
      • Рекомендации по фитнес-занятиям в разные триместры беременности
      • Меры предосторожности при тренировках
      • Фитнес-занятия в послеродовой период
      • Влияние физических нагрузок на беременность, роды, лактацию
      • Питание во время беременности и кормления грудью
      • Питание при токсикозе
      • Питание матерей-вегетарианок
      • Психология материнства
      После прохождения кура Вы сможете:
      1. Составлять грамотные программы занятий
      Вы получите хорошую базу знаний о рекомендуемых нагрузках и возможных ограничениях. Руководствуясь информацией о состоянии здоровья и рекомендациями врача, , гость, сможете тренировать клиенток фитнес-клуба или самостоятельно заниматься во время беременности и после родов
      2. Подбирать безопасные упражнения
      Если вы любите фитнес, и при этом планируете беременность или уже ждете малыша - самое время изучить рекомендации по тренировкам. Узнать, какие есть ограничения по здоровью, что можно и что нельзя делать в разные триместры, как быстро войти в ритм занятий после рождения ребенка
      3. Разбираться в базовых системах питания
      Вы изучите ключевые принципы организации питания во время беременности и кормления грудью (детальные рекомендации – это сфера ответственности ведущего беременность врача-гинеколога и специалиста по питанию)
      4. Развенчивать мифы
      Сегодня в сети транслируется столько мифов, что будущие мамы предпочитают перестраховаться и во время беременности вообще не заниматься физическими упражнениями. Вы же узнаете, что при отсутствии противопоказаний адекватный объем физических нагрузок крайне полезен и матери, и малышу
      5. Управлять эмоциями
      Беременность – прекрасный этап в жизни каждой женщины. Экскурс в психологию материнства позволит вам узнать, какие физические, гормональные, эмоциональные изменения происходят в этот период, и научиться лучше понимать ваших клиенток или саму себя