• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

Техника выполнения упражнений на ягодицы и ноги. 2 часть (Галина Масловская, Мария Евгеньева)

Артикул: R764633
(0)
Наличие товара: В наличии
Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
508 рублей
Подробнее

[?IMG] ?

Секреты успешных тренировок от чемпионок в категории фитнес-бикини России и Европы
Галины Масловской и Марии Евгеньевой
Мы разберём с вами упражнения, технику упражнений, как прочувствовать ягодичную, почему она не растёт, как приседать не включая ноги и много других моментов!

Мы разберем следующие упражнения:
- жим в платформе
- выпады (3 варианта)
- разведение (на большую, среднюю и малую ягодичную )
- Приседание «плие»
- Становая тяга (сумо)
- Мертвая тяга -сгибания в тренажёре на бицепс
- Тяга на верх ягодиц с широкой постановкой ног.