• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

[Inside you] Курс по стрип-пластике «Раскройся в танце». Уверенный результат (Анна Дмитриева)

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
898 рублей
Подробнее

[?IMG]?

Модуль 1. Корпус (основные элементы):
вращение грудью, бедрами, совместное вращение, восьмерка бедрами, волны, боковые волны и змейка, приседания, движение за плечом

Модуль 2. Корпус (более сложные элементы):
вращение с акцентом на бедро, вращение грудью через центр в разные стороны, змейка спиной, посменное вращение (голова, корпус, бедра), падения и выпады, волна + падения и волна на согнутую ногу, изоляционные движения

Модуль 3. Шаги:
красивая походка, подставка, параллельный шаг, докрутка бедра, шаг-вынос ноги, упражнения на баланс и вращения, растяжка

Модуль 4. Руки:
пластика рук, кистей, плеч, растяжка рук, комбинации руками (свечка, выбросы, рыбка, лассо), импровизация (выбросы, вращения, контакт с телом, упражнения 'танцуем руками', совмещение рук с шагами

Модуль 5. Амплитуда движений и переходы:
перетекание из одного движения в другое, увеличение амплитуды, вариации движений, техники сложных движений, комбинация нескольких движений одновременно, паузы и затяжки

Модуль 6. Артистизм:
подача себя в танце, избавление от зажатости, упражнения на расслабление, уверенность и сексуальность
Модуль 7. Партер: танец на полу растяжка, волны, нижний фриз на плече и вариации движений, перекаты, хореография
Модуль 8. Хореография: постановка танца.

+ бонусы:
Урок 'Внешний вид. Как выбрать удобную обувь и одежду'
Уроки 'Растяжки - самые эффективные упражнения'
Вебинар от психолога 'Как раскрепоститься, чтобы быть уверенной в танце'
Вебинар 'Как с помощью танца превратить вечер в незабываемую ночь'
Видео-урок по позированию