Гид по КБЖУ (nazarovanataly) ![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fb.radikal.ru%2Fb00%2F2004%2F26%2Ff23414b017fb.png&hash=446ba1cd562c457e083c35dd5996d2e2&v=4)
?
Этот Гид собрал в себя всю информацию без лишней воды, коротко и ёмко, только те рекомендации и советы, которые будут работать!
Это отличная шпаргалка, которая всегда под рукой
?? Как сделать правильный расчёт вашей калорийности?
?
?? Какой дефицит нужен именно вам?
?
?? На какой вес делать расчеты?
?
?? Какие нормы калорийности и макронутриентов при ГВ, беременности, плюс расчеты КБЖУ для мужчин, чтобы стройнеть всей семьей
?
А ещё несколько примером основных меню, с советами, как их трансформировать и ещё много важных ответов на вопросы, которые могут возникнуть в процессе похудения!
?
Полученные знания и результат будут бесценны??