• Напишите нам
  • help@vsekursi24.ru
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

[Исследуй себя] Гиперлордоз поясницы (Ольга Дробышева)

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
138 рублей
Подробнее

КУРС ПОДХОДИТ ВАМ, ЕСЛИ:

  • Вы замечаете сильный прогиб в пояснице и это уже доставляет вам дискомфорт
  • Вы иногда сравниваете свою осанку с «шахматным конём»
  • Остался прогиб после одной или нескольких беременностей
  • Живот начинает «вываливаться», несмотря на отсутствие лишнего веса
  • Вы ощущаете дискомфорт при выполнении упражнений на брюшной пресс
МЫ ВМЕСТЕ С ВАМИ РАЗБЕРЁМ:
  • Как меняется осанка при избыточном прогибе поясницы.
  • Что происходит с тазом, тазовым дном, диафрагмой, стопами, мышцами живота
  • Определим зоны работы и коррекции, что контролировать в быту и обычной жизни
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
  • Выраженная гипертензия, гипертонический криз
  • Черепно-мозговые травмы
  • ЛОР-заболевания (в стадии обострения), ОРВИ
  • Беременность
  • Онкологические заболевания
  • Стадия обострения любого заболевания
С ОСТОРОЖНОСТЬЮ, НЕ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ РАЗРЕШЕНЫ:
  • Остеопороз
  • Аутоиммунные заболевания
  • Заболевания, связанные со свертываемостью крови
  • Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц
АВТОР И ВЕДУЩАЯ КУРСА:
ОЛЬГА ДРОБЫШЕВА

Фитнес-инструктор, пилатес, физическая реабилитация, РГУФК
Опыт работы 12 лет, более 30 повышений квалификации по работе с телом