• Напишите нам
  • help@vsekursi24.ru
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

Эффективно к шпагатам (Светлана Быковская)

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
410 рублей
Подробнее

[?IMG]
?
Схема упражнений для проработки Шпагатов.

2 комплекса Асан и Виньяс по 25 минут:
  • Хануманасана- продольный шпагат
  • Самаконасана - поперечный шпагат
Рекомендации и правила при работе над Шпагатами

2 Видео- урока + Теория, тест и правила шпагатов

Быстро

20 минут внятных и эффективных Асан и Виньяс для Продольного шпагата - Хануманасаны
+
20 минут внятных и эффективных Асан и Виньяс для Поперечного шпагата - Самаконасаны

Просто
Теория и Биомеханика шпагатов.
Общая схема построения построения Сплит - тренировки для проработки Шпагатов.

Доступно
Подробные рекомендации.
Анатомический тест на возможность поперечного шпагата.