Вы можете выбрать товар из Каталога.
 
                Гость выпуска – Андрей Беловешкин, врач, кандидат медицинских наук, автор обучающих курсов по ресурсам здоровья. Предлагаем взглянуть на личную эффективность с точки зрения науки и выяснить, как работоспособность зависит от процессов, происходящих в мозге. Этот выпуск – то, что доктор прописал!  
   
 СОДЕРЖАНИЕ:  
 - Что происходит в мозге во время планирования и стрессовых ситуаций?  
 - Как узнать, что мозг устал? Почему не хочется работать? Когда отдыхать?  
 - Как быстро восстановить ресурс префронтальной коры? Как увеличить её продуктивность?  
 - Как выглядит идеальное рабочее расписание с точки зрения мозга?  
 - Питание и мозг. Почему после обеда клонит в сон? Помогают ли конфеты?  
 - Поток с точки зрения науки. Как его вызвать и что происходит в мозге?  
 - Дофаминовая система. Как получать от работы удовольствие?  
 - Достижения, награды и праздники. Зачем мыши нажимали на кнопку?  
 - Два вида прокрастинации. Почему она возникает и как с ней справляться?  
 - Рекомендации в рубрике «Три в одном»: книга, привычка и сервис  
  
 Аудио формат (mp3) + Текстовый документ формат (doc)