• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
Ваш список Избранного пуст.
Вы можете добавлять товары из Каталога после авторизации.
    0 Сравнение
    Ваш список сравнения пуст.
    Вы можете добавлять товары из Каталога и сравнивать их между собой.
      0 Корзина
      Корзина покупок пуста.
      Вы можете выбрать товар из Каталога.
      Корзина покупок пуста.
      Вы можете выбрать товар из Каталога.
      Каталог товаров

      Мечта 104% (Денис Борисов)

      Артикул: R764293
      (0)
      Наличие товара: В наличии
      Мечта 104% (Денис Борисов)
      Бесплатная
      Доставка
      Гарантия
      Возврата
      Онлайн
      Поддержка
      178 рублей
      Подробнее

      Сопутствующие товары

      Быстрый просмотр
      50 шагов к идеальному телу! Игры, в которые играют девочки (Катя Кукурузкина)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Бодифлекс 2-ной эффект: похудей и будь здорова (Марина Корпан)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Бодифлекс для лица и тела (Марина Корпан)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Бодифлекс: дыши и худей (Марина Корпан)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Фитнес дома: трансформация тела за 84 дня (Дмитрий Гудков)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Худая и счастливая. Моя диета – есть досыта (Елена Вайз)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Худая ведьма, которая ест всё (Елизавета Шаталова)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Идеальный пресс за 7 минут в день. Для мужчин и женщин (Александр Михайлов)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе» (Марина Корпан)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Как похудеть ленивым? Физкультура на диване (Александр Воронцов)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Как сделать красивые руки, грудь и декольте (Марина Корпан)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Как убрать живот, 2016 (Марина Корпан)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Кодекс массонабора и прокачки ягодиц (Алена Ширманова)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Миофасциальный релиз, занятие 1 (Михаил Ивлев)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Моя стройная мама (Марина Корпан)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Набирай как засранец (Джо ДеФранко)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Оксисайз: худей без задержки дыхания (Марина Корпан)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Похудей на оксисайзе. Базовый курс (Марина Корпан)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Программа по снижению веса (Рушель Блаво)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Создай тело своей мечты и будь в форме!
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Техника бега (RV)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренировочная зона 2 + Анатомия силовых упражнений (Пол Уэйд, Брет Контрерас)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Уникальные методы обретения красоты и стройности (Лисси Мусса)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Вебинар лишний вес (Валентина Скороход)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Видео урок по 10 шпагатам на пилоне (Людмила Агеева)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Выгляди супер голой (Оксана Усольцева)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Школа идеального тела #Sekta] Школа идеального тела. История не про тело (Ольга Маркес)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Steelsports] Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях 2.0, 2015
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Welcometorun] Колено бегуна
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин (Селин Йегер)
      105 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Ускоренная методика наращивания мышечной массы!
      105 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Чек-лист про ягодицы (Анастасия Шардакова)
      108 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Гайд Активация ягодичных мышц (Соня Солдатова)
      108 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      V3 Объемный прогресс, 2013 (Денис Борисов)
      108 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Гайд по питанию Just do eat (Александра Митрошина, Дмитрий Путылин)
      110 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Хорошие девочки не дерутся. О женской самообороне без предрассудков (Наталья Мастюкова)
      110 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Стойка на руках без спортивной подготовки за 30 дней (Владислав Петренко)
      110 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тело в лето (Всеволод Фиалковский)
      110 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Гайд по похудению и калориям (Татьяна Смирнова)
      113 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Боевая система Реальный мир (Евгений Гильбо)
      115 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень (Марина Корпан)
      115 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Гайд Рационы для ленивых (Юлия Милкисс)
      115 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Как начать бегать (Леонид Швецов)
      115 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Фитнес. Секретные методики спецслужб (Эшли Симмонс)
      118 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Гайд Трансформация (Анна Канюк)
      118 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Методика доктора Ковалькова. Победа над весом (Алексей Ковальков)
      118 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Закрытый семинар по бесконтактному бою (Анатолий Белоусов)
      118 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Гайд Укроти жор (Лидия Федосова)
      120 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      В форме за 100 дней (Херман Майер)
      120 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Похудей на новейшей системе дыхания 2/4 (Марина Корпан)
      128 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Стройные ноги без целлюлита и варикоза (Марина Корпан)
      128 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Покорение вершин стройности (Наталия Гнездилова)
      133 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Фитнес почемучка (Виктория Боровская)
      135 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Как мотивировать себя и правила питания бойца (Виталий Варченко)
      135 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Steelsports] Как быстро накачать ягодицы не раскачав огромные ноги, 2016
      135 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Steelsports] Как похудеть к лету
      135 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Steelsports] Стратегия и тактика. Как похудеть с нуля до нужного результата!
      135 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Безжалостный курс тренировок для целеустремленных (Стейси Симс, Селен Йигер)
      138 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Фитнес. Гид по жизни (Денис Семенихин)
      138 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Гайд Тотальная прокачка ягодиц (Елизавета Фролова)
      138 рублей
      В корзину Купить в 1 клик

      [?IMG] ?
      Несколько месяцев назад я поделился с своими читателями очень интересными исследованиями Бреда Контрероса по поводу эффективности разных упражнений с точки зрения ЭМГ (электромиографии). Кроме этого, мне стали известные некоторые интересные исследования связанные гибкой не линейной периодизацией и тренировочными акцентами для достижения максимального результата. На основании этих данных я написал эту схему.

      Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.


      Лучшие упражнения
      С точки зрения ЭМГ-тестирования эл.активности в мышцах во время сокращения. Я рассказывал про эти исследования в серии статей '104% Лучшие Упражнения' (собственно вот откуда такое название материала)

      Крупные мышечные группы
      Опыты показывают, что акцент на крупных группах значительно сильнее стимулирует выработку ГР и тестостерона, чем тренировки маленьких мышечных групп (бицепс, трицепс, дельты) отдельно.

      Частые тренировки группы
      При натуральном тренинге только частые тренировки могут создавать необходимых фон (ускорять синтез белка) для роста мышц потому что эффект ускорения сохраняется только около 2-ух дней

      Гибкая периодизация
      Способ адаптивного, увеличения нагрузки в зависимости от вашего энергетического состояния в данный момент времени

      Низко катаболическая тр-ка
      Чередования подходов на разные группы для того, чтоб снизить разрушительное воздействие закисления во время работы

      Работает без стероидов
      Большинство традиционных программ не работают потому что ориентированы на химический тренинг. Эта программа другая.

      Продажник: