Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Владимир Осипов] Омолаживающий цигун (2017)](https://i2.storeland.net/2/5871/158708458/baec64/vladimir-osipov-omolazhivayushhij-cigun-2017.png)
Андрей Сидерский рассказывает о мудрах, которые использует для своей практики и на своих тренировках. Но так как мудры выполняются при созерцательной или медитативной практике, при которой также выполняются определённные типы дыхания — в данном видео есть объяснение и дыхания.
Отдельно идёт разъяснение техники капалабхати, которая используется перед практикой, но тем не менее тоже является неотъемлемой частью практики Андрея Сидерского.
Продолжительность: 1час.