Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Артикул: 11584
Наличие товара: В наличии
![[Ника Набокова] Самооценка. Принять и полюбить себя (2020)](https://i4.storeland.net/2/5853/158520022/afacdb/nika-nabokova-samoocenka-prinyat-i-polyubit-sebya-2020.png "[Ника Набокова] Самооценка. Принять и полюбить себя (2020)")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
100 рублей
Автор: Ника Набокова
Название: Самооценка. Принять и полюбить себя (2020)
Описание:
Курс от mindspa и Ники Набоковой
Как полюбить себя? Собираем хорошую , учимся ей управлять и защищать от влияния внешнего мира, выстраиваем классные отношения с собой, а следовательно, и с остальным миром.
К КУРСУ ПРИЛАГАЕТСЯ ПОДАРОК - КУРС ПРО ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ 'МАМА, ПАПА,Я'.
Длительность: 4 недели ?
Программа курса
?
Негативный образ себя ?
1. Что такое самооценка?
2. Как формируется самооценка?
3. Изучаем твое отношение к себе.
4. Реальные и воображаемые недостатки. Учимся отличать одно от другого.
5. Кто говорит в твоей голове? Работа с внутренним оценщиком.
6. Кого на самом деле оценивают? Работа с фигурой внутреннего ребенка.
7. Кто влияет на тебя. Определяем токсичные фигуры.
Идеальный образ себя
1. Что такое образ себя и как он влияет на самооценку.
2. Чего ты не знаешь о себе.
3. Идеальный образ себя –кем тебе нужно стать, чтобы быть довольным собой.
4. Влияние внешнего мира.
5. Твои достоинства. Работаем с положительными качествами.
6. Твои достижения. Работаем с опытом успеха.
7. Твои цели. Работаем с желаниями и устремлениями в будущее.
Препятствия
1. Зачем тебе низкая самооценка?
2. Позиция жертвы.
3. Демонстрация беспомощности.
4. Ложная скромность.
5. Выученная беспомощность.
6. Жалость к себе. Препятствие или ресурс?
7. Опасности хорошего отношения к себе.
Формирование образа себя
1. Что ты думаешь о себе? Иллюзии и реальность.
2. Что другие думают о тебе?
3. Внутреннее многообразие. Что такое субличности и как с ними жить?
4. Учимся правильно себя описывать.
5. Знакомимся с ресурсами. В чем ты сильнее других?
6. Учимся правильно оценивать себя. Как понять молодец ли я.
7. Формируем план саморазвития.
Подробнее:
Скачать:
![[Мария Ледда] Я все смогу! Я все успею! (2019)](https://i4.storeland.net/2/5852/158519090/baec64/mariya-ledda-ya-vse-smogu-ya-vse-uspeyu-2019.png "[Мария Ледда] Я все смогу! Я все успею! (2019)")
![[Дмитрий Коренко] Напалм 2.0 (2018)](https://i4.storeland.net/2/5878/158772055/baec64/dmitrij-korenko-napalm-2-0-2018.png "[Дмитрий Коренко] Напалм 2.0 (2018)")
![[НИИ Эврика] Домашний тренажёр «100 упражнений на Лето 2021» для детей 6-7 лет](https://i4.storeland.net/2/5914/159130795/baec64/nii-jevrika-domashnij-trenazhor-100-uprazhnenij-na-leto-2021-dlya-detej-6-7-let.jpg "[НИИ Эврика] Домашний тренажёр «100 упражнений на Лето 2021» для детей 6-7 лет")
![[Ирина Королева] Эффективное управление магазином одежды](https://i4.storeland.net/2/5851/158502968/baec64/irina-koroleva-jeffektivnoe-upravlenie-magazinom-odezhdy.png "[Ирина Королева] Эффективное управление магазином одежды")
![[USSR-55] Торговая система 'USSR-55'](https://i1.storeland.net/2/5873/158721750/baec64/ussr-55-torgovaya-sistema-ussr-55.png "[USSR-55] Торговая система 'USSR-55'")
![[Дитмар Эдитмаер] Метод Фельденкрайза: тело без боли](https://i4.storeland.net/2/5871/158703606/baec64/ditmar-jeditmaer-metod-feldenkrajza-telo-bez-boli.png "[Дитмар Эдитмаер] Метод Фельденкрайза: тело без боли")
