• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

Rakamakafon2020 (Анастасия Чирченко)

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
100 рублей
Подробнее


Для кого этот марафон:

Наш марафон для тех, кто думает, что похудеть невозможно. Для тех, у кого широкая кость и плохая наследственность. Для тех, у кого нет сил, но есть лишние килограммы и сто тысяч отговорок. Для девушек, которые рыдают в примерочных над узкими платьями, и благодарят всевышнего за моду на оверсайз. Для тех, на кого не оборачиваются мужчины, несмотря на «богатый внутренний мир».
Забудь все, что ты делала до этого дня и начинай с чистого листа в нашем марафоне стройности RAKAMAKAFON2020.
Запрыгивай в последний вагон уходящей возможности похудеть к настоящему лету! 3 недели жаркого фитнеса, главный приз – твоя стройность!
Что тебя ждет на марафоне:

  • ценная информация от специалистов по питанию и тренировкам
  • безграничный доступ к материалам марафона в закрытой группе для тех, кто дойдет до конца
  • всесторонняя поддержка от кураторов
  • промокоды, акции, гайды и вебинары для всех участниц марафона
  • сессии поддержки и мотивации от создательницы бренда RAKAMAKAFIT Анастасии Чирченко (ты точно не соскочишь с тренировок!)
  • три часовые тренировки в неделю! С оборудованием и без!
Что тебе понадобится для марафона:
Никакого секретного оборудования не нужно! Для тренировки нужна только ты и что-то для отягощения. То, что уже есть у тебя дома – гантели, бутылки с водой, дети (возраст и вес детей зависит от уровня начальной физподготовки).
Спойлер: План марафона:
Первая неделя:
  • узнаешь формулу идеального завтрака
  • получишь заряд бодрости и мотивацию от Анастасии Чирченко
  • получишь три полноценные часовые тренировки
  • узнаешь топ-5 упражнений для хорошей растяжки мышц.
Вторая неделя:
  • получишь универсальную формулу готового обеда;
  • узнаешь, что можно, а что не стоит покупать в супермаркетах;
  • получишь 3 жаркие тренировки на разные группы мышц
  • научишься восстанавливать мышцы после тренировок
Третья неделя:
  • вычислишь формулу идеального ужина
  • получишь информацию от диетолога о норме калорий (правильный расчет)
  • узнаешь лайфхаки, как не бросить спорт от Насти
  • хорошо потренишь все тело трижды за неделю
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.