• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

[Reminder] Психотерапия (Максим Кашулинский)

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
260 рублей
Подробнее

Иструкция для тех, кто собирается обратиться к психотерапевту. В каких случаях это стоит сделать? Как выбрать специалиста? И как увеличить отдачу от общения с ним?
Что внутри?
Мы полагаем, что психотерапия может стать очень выгоднои? инвестициеи?. Не в том смысле, что потраченные на сеансы деньги вернутся с прибавкои? за счет того, что вы начнете новую карьеру или проект (хотя и так бывает). Речь, скорее, о новом, более уравновешенном и осознанном состоянии, которое вы можете обрести в ходе работы с терапевтом — за счет того, что лучше узнаете себя и получите инструменты для управления эмоциями и решениями. Уверены, что наш отчет поможет вам увеличить отдачу от этих инвестиции?.
Основные главы:

  • Когда имеет смысл обратиться к терапевту: сценарии
  • Какое направление выбрать? Гид по разным видам терапии
  • Как работает психотерапия: что говорят научные исследования
  • Как найти психотерапевта?
Полезные материалы
Мы рекомендуем шесть приемов из арсенала когнитивно-поведенческой терапии, которыми вы можете воспользоваться самостоятельно.
Бонус: лучшие книги, сайты и подкасты по теме.
Кто писал отчет
Отчет писали авторы Reminder, нас консультировали специалисты Центра когнитивной терапии, проектов «Ясно» и Alter.