• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
Ваш список Избранного пуст.
Вы можете добавлять товары из Каталога после авторизации.
    0 Сравнение
    Ваш список сравнения пуст.
    Вы можете добавлять товары из Каталога и сравнивать их между собой.
      0 Корзина
      Корзина покупок пуста.
      Вы можете выбрать товар из Каталога.
      Корзина покупок пуста.
      Вы можете выбрать товар из Каталога.
      Каталог товаров

      [Skrebeyko] Переживательный блокнот (Ольга Скребейко)

      Артикул: R48715
      (0)
      Наличие товара: В наличии
      [Skrebeyko] Переживательный блокнот (Ольга Скребейко)
      Бесплатная
      Доставка
      Гарантия
      Возврата
      Онлайн
      Поддержка
      268 рублей
      Подробнее

      Сопутствующие товары

      Быстрый просмотр
      [sona_land] Деньги, цели и успех: как достичь и удержать? (2019)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [socialcal.club] Готовые ПОСТЫ и STORIES для психологов и коучей. Контент-план на 2021
      832 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [smartrecovery] Руководство по избавлению от зависимостей - 'Восстановление по методу SMART'
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [smartreading] Ценные идеи из максимально полезных книг
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [SmartReading] Стратегия жизни
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [SmartReading] Мотивация к работе
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [SmartReading] Календарь эффективности
      495 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Smartreading] Библиотека саммари на нон-фикшн книги (2015)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Smart-Planner] Визуальные заметки от А до Я (Елена Александрова, Александра Скребцова)
      505 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Skrebeyko] Переживательный блокнот (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Skrebeyko] Воркбук «Хорошая? Плохая? Разная. Живая!» (Оля Скребейко)
      450 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Skrebeyko] Tesoro notes Рубин (Ольга Скребейко)
      495 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Skrebeyko] Tesoro notes Алмаз (Ольга Скребейко)
      495 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Skrebeyko] 150 вопросов к себе 2.0 (Александр Скребейко, Ольга Скребейко)
      104 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Skrebeyko] 150 вопросов к себе (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Skillup] Школа цивилизованного общения. Тариф «Подписка 1 мес» (Нина Рубштейн)
      363 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Skillup] Ты (ж) психолог (Нина Рубштейн)
      243 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Skillup] Раскрытие женственности (Нина Рубштейн)
      300 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Skillup] Вкус изобилия (Нина Рубштейн)
      507 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Skill UP] ШКОЛА ОТНОШЕНИЙ. Решение всех проблем супружеской жизни (Нина Рубштейн)
      468 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Skill UP] Новая жизнь шаг за шагом. Большая программа изменения вашей жизни (Нина Рубштейн)
      507 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Skill UP] Как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАДАНИЙ. Покидаем карьеру страдальца 31 лекция + 10 (Нина Рубштейн)
      390 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Skill UP] Денежная коучинговая программа 'Вкус ИЗОБИЛИЯ 2.0' (Нина Рубштейн)
      910 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [SimplePsychology] Запись тренинга по экспозиционно-образной терапии (Павел Авдеев)
      545 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Setters] Как учиться учиться (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Setters Education] Как учиться учиться
      340 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Sergeevna_blog] Гайд «Как пережить развод, расставание» (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [sergeevna_blog] Гайд «Железная самооценка» (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Selfcarist] Наука заботы о себе (Анна Шагинян, Элина Жукова)
      340 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [SeductionMagicFlow] Summerian God Healing Sessions
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [seasons-project] Как понимать прекрасное. Искусство XVII–XVIII веков
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [SB_Goddess] Все три гайда “Альманах all in”
      949 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Sapien Med] Болезнь Альцгеймера лечение
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Sagittarius] Профессиональный оратор (Александр Якименко)
      205 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Sabintag] Гайд «Аффирмации и медитация» (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [RU] Меняя убеждения и восприятие (Джо Диспенза)
      182 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [RUS] Что я делаю не так? Добро пожаловать в мир перемен! (Джо Диспенза)
      182 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [RUS] Поднятие уровня энергии: настройтесь на свою новую судьбу, все части (Джо Диспенза)
      1 690 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [RUS] Место, где мысли становятся реальными: медитация для детей (Джо Диспенза)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [RUS] Медитация: Шишковидная железа - настройка на высшие измерения пространства (Джо Диспенза)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [RUS] Медитация: Смена перспектив (Из одной ячейки - в другую) (Джо Диспенза)
      169 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [RUS] Медитация: Пространство-время, время-пространство (Джо Диспенза)
      156 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [RUS] Медитация: Перенастройка тела для нового разума (Джо Диспенза)
      130 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [RUS] Медитация: Настройка на новые потенциалы (Джо Диспенза)
      130 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [RUS] Медитация: Избавление от привычек и зависимостей - новая программа (Джо Диспенза)
      169 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [RUS] Медитация: благословляем энергетические центры III: Сонастроенность (Джо Диспенза)
      104 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [RUS] Медитация: благословляем энергетические центры II с символами (Джо Диспенза)
      143 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [RUS] Медитация: Благословение Энергетических Центров (Джо Диспенза)
      104 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [RUS] Медитация на ходу 2: шагая вместе с Божественным (Джо Диспенза)
      208 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [RUS] Медитация на ходу 1: Шаг в будущее (Джо Диспенза)
      208 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [ruelsoft] 21 Психотриггер или Как управлять желаниями людей
      208 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [romanistka] Новый марафон. Язык любви 2.0 (Натали Романистка)
      364 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Robo.Market] Тревожные мамы (Игорь Мочалов)
      390 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [rinb] Эзотерика и сексуальная привлекательность. Курс для мужчин (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [riba.academy] Курс по копирайтингу, сторителлингу и писательскому мастерству, 2019
      260 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Reminder] Психотерапия (Максим Кашулинский)
      260 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [reminder] Здоровый сон
      260 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [reminder] Анализ себя 360
      260 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Rehab Philosophy] Обучение Rehab Philosophy (Марина Чернова)
      1 950 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Rehab Philosophy] Манифестация 2020 года (Марина Чернова)
      585 рублей
      В корзину Купить в 1 клик

      [?IMG]?

      Цифровой воркбук – скачайте, распечатайте и заполняйте, не выходя из дома.

      С помощью этого воркбука вы разберетесь:
      • Как понимать, что чувствуешь прямо сейчас?
      • Как справиться с тревогой, гневом и страхом?
      • Что делать с трудными эмоциями?
      Человек может ощущать 34 000 оттенков эмоций и чувств, представляете? Понятно, почему мы иногда не можем определить, что и почему нас взбесило, не можем переключиться или начать действовать.

      Внутри воркбука – серьёзные вопросы и метафорические практики, игра и тренажёр, строчки для записей – всё как мы любим.
      В блокноте четыре части:
      • Часть 1 — почему так важно распознавать эмоции и как начать это делать.
      • Часть 2 — практики для экологичного проживания трех трудных эмоции: страха, гнева и тревоги.
      • Часть 3 — несколько универсальных практик. Попробуйте все и выбирайте те, которые подойдут вам.
      • Часть 4 – про заботу и любовь к себе и близким. То, что нам сейчас очень нужно.
      Пусть вам будет тепло и спокойно.

      Содержание воркбука:

      Почему важно различать эмоции?
      • Восемь базовых эмоции?
      • Тренаже?р эмоциональнои? компетентности
      • Карта чувств
      • Где обитают чувства?
      Как справиться с трудными эмоциями. Тревога
      • Как тело реагирует на тревогу?
      • Банка беспокои?ств
      • Правда ли это?
      Как справиться с трудными эмоциями. Гнев
      • Карта гнева
      • Как тело ощущает гнев?
      • Вулкан злости
      • Раздражители и помощники
      • Ревизия негативных мыслеи?
      Как справиться с трудными эмоциями. Страх
      • Как бороться со страхом? И надо ли?
      • Снимаем паралич страха
      • Одушевляем страх
      • Добавим магии
      Практики для всяких случаев
      • Четыре вопроса, чтобы понять, что вы чувствуете
      • Шесть вопросов, чтобы усмирить бурю чувств
      • Колесо внимания
      • Игра «Кругом» 48
      Практики любви и заботы
      • Вы сильнее, чем думаете
      • Избегаи?те избегать
      • Будьте себе лучшим другом – «Я»-сообщения
      • Если хочется плакать
      • Честные правила.