[Сабина Филина, Валерия Васильева] Руководство по калориям и БЖУ (2020)

Бесплатная
Доставка

Гарантия
Возврата

Онлайн
Поддержка

100 рублей

Подробнее

Сопутствующие товары

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] Спортпит для набора массы

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] Программа тренировок на рельеф для мужчин «СУПЕРДЖЕТ»

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] Программа тренировок на перекладине (турнике) и брусьях «ГИМНАСТ-PRO» [2014]

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ «АТЛЕТ»

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ «АЛЬФА»

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] Программа тренировок для мужчин в домашних условиях 'Мастер силы'

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] Программа тренировок для женщин в тренажерном зале «ЛЕДИ ФИТНЕС»

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] Программа тренировок для девушек в тренажерном зале «СПОРТ ТАЙМ»

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] Программа тренировок в тренажерном зале «Форсаж» (2015)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] Программа для увеличения количества подтягиваний на перекладине (на турнике)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] Пресс

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] Отжимания от пола для роста массы и силы «СИЛОВЫЕ ОТЖИМАНИЯ»

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] Набор массы на перекладине и брусьях. Программа тренировок «ГИМНАСТ» [2014]

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] Как убрать живот и бока – программа тренировок для мужчин [2014]

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] Женская программа тренировок для ПОХУДЕНИЯ «АФРОДИТА»

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] Женская программа для пресса

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] Велотренажер для похудения – программа тренировок для женщин «Велофитнес»

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] БЕГ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЖЕНЩИН «ГАРМОНИЯ»

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] Бег для похудения – программа тренировок «Гармония» [2015]

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] БЕГ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН «МАРАФОНЕЦ» (2015)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] Авторская методика похудения для мужчин

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Сивец] «МАКСИМУМ ОТЖИМАНИЙ НА БРУСЬЯХ»

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Росс] Построение интеллект-карт. 2 курса по MindManager

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Палюков] Лечение дисфункций различных частей тела

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Мищук] Путь к здоровью. Базовый курс

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Мищук] Как сохранить зрение при работе с компьютером

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Мищук (Солныч)] Живое Лицо (1 ступень)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Мац, Алексей Антонов] Элитный курс «Фитнес-Нутрициолог»

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Макеев] Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Лоджанский] Как округлить ягодицы (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Ли] Энергетические практики Айки-Цигун II: Большое Энергетическое Кольцо (2018)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Ли] Энергетические практики Айки-Цигун I: Малое Энергетическое Кольцо (2017)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Ли] Скульптор тела - Продвинутый уровень (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Ли] Айки Цигун - Здоровая спина за десять минут (2014)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Ли] 'Психопрактики Айки-Цигун I: Сила Внимания' (+ видео)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Кулыгин] Хатха йога. Динамический комплекс и ключевые асаны

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Кулыгин] Йога Садхана (2012)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Кондратьев] Усиленный набор сухой мышечной массы (2015)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Коломенцев] Как правильно расходовать лишние калории, чтобы быстро похудеть!

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Кардаполов] Суставная гимнастика (2019)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Завалий] Техника удара в 1 дюйм Брюс Ли

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Ефимов] Точечный самомассаж для женщин

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Егоров] Отечество. Марафон мужской силы

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Домогацкий] R1 System

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Доброздравин] Сыроедная кухня от А до Я (2016)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Груздев] Фитнес-минимум: комплекс упражнений для тех, кому за 35

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Вялов] Гастро-группа: Желчный + Поджелудочная (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Вялов] Гастро-группа «Кишечник» (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Вялов] Антимикробная терапия (2018)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Бутовский] Как накачать скулы - Скулы Богов (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Бугаенко] 'КОД МОЛОДОСТИ'

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Бодряков] Основы энергичности (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Бадюк] Страна героев [2015]

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Бадюк] Марафон Страна героев. Уровень II

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Бадюк] Курс 'СУПЕР Пресс' (2015)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Бадюк] Как за 60 дней тотально изменить свое тело. 60-ти дневный марафон «Страна героев»

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Сергей Алтухов] Обучение методу Бутейко (2014)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Селуянов Виктор Николаевич] Спортивная адаптология [2015]

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Селиверстов Н., Селиверстова С.] Цигун Инь-Ян (2015)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Секретная Славянская Практика 'Алфей'] Здоровье по законам природы

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Автор: Сабина Филина, Валерия Васильева
Название: Руководство по калориям и БЖУ (2020)

О чем руководство
Мы разобрали для тебя по полочкам все о КБЖУ и структурировали информацию.

Роль и расчет калорий и БЖУ
Расскажем, почему так важно добирать свою норму КБЖУ и как правильно ее рассчитать.

Формула расчета суточной калорийности и БЖУ
На примере покажем как рассчитать основной обмен, суточную калорийность и БЖУ.

Дефицит, профицит и плато
Поговорим о безопасных уровнях дефицита и профицита. Расскажем как часто нужно пересчитывать калорийность и разберем причины плато.

Взвешивание продуктов
Поговорим о том, как взвешивать продукты и рассчитывать калорийность сложных блюд

Интересные факты и мифы о калориях
Развеем мифы о калориях и расскажем о самых интересных исследованиях.

Питание в период беременности
Поговорим о правилах питания во время беременности и период грудного вскармливания

Подробнее:

Скачать:

[Сабина Филина, Валерия Васильева] Руководство по калориям и БЖУ (2020)