• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
Ваш список Избранного пуст.
Вы можете добавлять товары из Каталога после авторизации.
    0 Сравнение
    Ваш список сравнения пуст.
    Вы можете добавлять товары из Каталога и сравнивать их между собой.
      0 Корзина
      Корзина покупок пуста.
      Вы можете выбрать товар из Каталога.
      Корзина покупок пуста.
      Вы можете выбрать товар из Каталога.
      Каталог товаров

      Сам себе тренер: Фитнес новичок (Виктория Боровская)

      Артикул: R764536
      (0)
      Наличие товара: В наличии
      Сам себе тренер: Фитнес новичок (Виктория Боровская)
      Бесплатная
      Доставка
      Гарантия
      Возврата
      Онлайн
      Поддержка
      588 рублей
      Подробнее

      Сопутствующие товары

      Быстрый просмотр
      TRX: Энциклопедия - упражнения на Core (Анна Воронина, Антон Шапочка)
      545 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Улучшение функции дыхания (Антон Шапочка, Анна Воронина)
      545 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Вебинар по питанию. Ешь печеньки и худей (Артем Бразговский)
      545 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Воин Спарты 2.0 (Игорь Войтенко)
      545 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [CrowStore] Преабилитация нервной системы и опорно-двигательного аппарата (Антон Шапочка)
      545 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Исследуй себя] Ягодицы и пресс. Лицо. Антихолка и подбородок (Ольга Дробышева)
      545 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Колледж Вейдера] Анализ силовых упражнений и перераспределение нагрузки (Максим Мусаев)
      545 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [My Mission] Марафон: Упругие ягодицы. Экспресс (Анастасия Миронова)
      545 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Школа своего тела] Быстрое похудение на 10-15 кг (Алексей Фалeeв)
      545 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Марафон Круговая (Мария Селиверстова, Том)
      555 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Разрушитель жира. Новая система Бодифлекс+. Тариф Стандарт (Марина Корпан)
      555 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Комплекс для тела и сознания (Виктория Боня)
      560 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Studio Kermen] Молекулы Кермен. Обучение зумбе с нуля. Тариф Оптимальный (Кермен Бадмаева)
      560 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Красивые бёдра и ягодицы с пилатес лентой (Светлана Грин)
      568 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Руководство по быстрому сжиганию жира: научный подход к крэш-диете (Лайл МакДональд) на русском
      568 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [GreenFit20] Фитнес-программа level 1 (Александра Грин)
      568 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [My Mission] Похудение - Жиросжигание, обновленный курс 2019 (Анастасия Миронова)
      568 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Хардкорчик, май 2019 (Виктория Боровская)
      573 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Убираем ушки (Маргарита Гудкова, Виталий Гудков)
      575 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Истинная стройность (Елена Баршева)
      578 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Ученый фитнес] Элитный курс Мастер тренировок женщин
      578 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Антицеллюлитный курс (Наталья Кузьмич)
      583 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Онлайн-курс Танцуй и худей (Иван Мискевич)
      583 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Снижение веса через биометрическую 3D-коррекцию (Игорь Атрощенко)
      583 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Школа идеального тела #Sekta] Онлайн курс для бегунов Sekta for runners
      583 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [My Mission] Красивые ягодицы. Курс на набор массы (Анастасия Миронова)
      588 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Трехнедельный онлайн фитнес-курс Сила стройности (Елена Беляева)
      590 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Жиросжигающий курс. Тариф VIP, ноябрь 2020 (Екатерина Усманова)
      590 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Athlean-X] Шестинедельная программа тренировок со своим весом (Джефф Кавальер)
      590 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Похудение для здоровья (Ольга Бутакова)
      598 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Новая программа Body Pump 700 (Екатерина Хармони)
      600 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [My Mission] Курс с фитнес-резинками (Анастасия Миронова)
      600 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Умный фитнес Диагностика: диафрагма, тазовое дно, мышцы кора (Антон Дегтярёв, Михаил Соркин)
      605 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Freshlife28] Набор массы для новичка (Антон Петряков)
      605 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Мышцы и рельеф для дома и зала, 2019 (Ирина Брехт)
      613 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Соматические прогулки. Тариф Я сам (Александра Безроднова)
      613 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Athlean-X] Режим зверя Росомахи (Джефф Кавальер)
      628 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Studio Kermen] Ежедневная 15-ти минутная утренняя зарядка (Кермен Бадмаева)
      628 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Фигура фитнес-бикини, 2018 (Екатерина Усманова)
      630 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Месячный курс похудания (Галина Гроссманн)
      635 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Сделай себя сам: Дух победителя. Тренинг и питание (Крис Крюгер)
      635 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Твой плоский живот за 21 дней, октябрь 2020 (Яна Кузнецова)
      635 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Korpanlive] Интенсив оксисайз (Марина Корпан)
      635 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Красотка на миллион. 2 техники дыхания. Оксисайз. Тариф Стандарт (Марина Корпан)
      640 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Мышечные тесты для фитнес тренера (Александр Семёнов, Андрей Богатырёв)
      643 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Как похудеть 100% и навсегда. Тариф ВИП (Дмитрий Порадов)
      645 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Easy.Start.Detox] Как похудеть на 90 кг без диет и жесть-режима (Лилия Нилова, Алекс Булат)
      645 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [newyorkfitspo] Божественные ягодицы (Виктория Боровская)
      648 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Программа питания Худеем за 90 дней, май 2019 (Мила Гриценко)
      650 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Умный фитнес (Александра Митрошина, Дмитрий Путылин)
      650 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Фитнес марафон To4kastarta (Александра Скребцова)
      653 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Лёгкая жизнь. Пакет максимальный (Лана Ши)
      653 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Sense Me] Пакет Новогодний VIP 10 курсов (Кристина Гофман, Ольга Бойко)
      653 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Марафон PROкачка (Яна Кузнецова)
      663 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Программа тренировок c фитнес-резинками (Татьяна Гаврилова)
      665 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Идеальная фигура, октябрь 2020 (Валерия Чекалина)
      668 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Как быстро сбросить вес после новогодних праздников (Галина Гроссман)
      668 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Korpanlive] Прямые трансляции из зала (Марина Корпан)
      670 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Марафон жиросжигания. Хочу всё знать. Как похудеть и закрепить результат (Алиса Левчогова)
      673 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [ТЦ Анастасии Афинской] Идеальное тело (Алексей Саламатов)
      673 рубля
      В корзину Купить в 1 клик

      [?IMG] ?

      Программа силовых тренировок для начинающих в зале и дома. Очень крутой курс от первоклассного тренера!?

      Все говорят, что нельзя одновременно растить мышцы и худеть. Да, это так. Но все же есть одна категория счастливчиков, кому это удается – новички. Но как, Кааааарл?!

      Смотрите, ваше тело еще не привыкло к нагрузкам, поэтому отлично отзывается на каждое движение. Первый год в зале – это идеальное время растить мышцы и жечь жир! Ох, золотое времечко. Можно такую статуэточку начать лепить....
      ?
      Увы, большинство впустую тратят это время, посещая по 2-3 групповых занятия подряд (надо ж похудеть еще вчера)), мечутся между Джиллиан Майклс и Кайлой, маршом шагают на беговой дорожке.
      ?
      Одним словом, фитнес-новички извращаются как могут!
      Хотя есть у них один общий признак – результат так себе или нет совсем.
      Или хуже того – получают травму или перетрен, забывая о фитнесе на долгие годы.
      Давайте не тратить время и здоровье, а сразу сделаем все по уму?
      ?
      Моя программа «Сам себе тренер: Фитнес-новичок» – это гид в мир силовых тренировок с четким и понятным планом действий:
      • 12 недельный план тренировок с периодизацией нагрузки (вы не словите перетрен, постепенное введение в силовой фитнес)
      • программа для зала и для дома (чередуйте планы или выбирайте один и следуйте ему 12 недель)
      • минимальное оборудование (все что нужно для результата – гантели, фитбол, фоам-роллер, эспандер и коврик)
      • видео демонстрация техника каждого упражнения (без права на ошибку, все понятно и наглядно)
      • комплексы по разминке, растяжке, самомассажу
      • обучающий материал, инструкции и подсказки подбора веса, прогрессировании результата, темпе, дыхании и даже циклирования питания!