Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[ShtDY, Justy_r] Динамический нейро-фасциальный релиз (ДНФР) (2020)](https://i2.stat01.com/2/5871/158707312/baec64/shtdy-justyr-dinamicheskij-nejro-fascialnyj-reliz-dnfr-2020.png)
![[ss.fit] Гайд «Растяжка и шпагат без травм» (2020)](https://i1.stat01.com/2/5871/158707646/baec64/ss-fit-gajd-rastyazhka-i-shpagat-bez-travm-2020.png)
![[Сидерский Андрей] Комплекс для практикующих CrossFit №1 (2017)](https://i2.stat01.com/2/5871/158707317/afacdb/siderskij-andrej-kompleks-dlya-praktikuyushhih-crossfit-1-2017.png "[Сидерский Андрей] Комплекс для практикующих CrossFit №1 (2017)")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
100 рублей
Автор: Сидерский Андрей
Название: Комплекс для практикующих CrossFit №1 (2017)
Первый тренировочный комплекс из серии «Yoga Workout» разработан Андреем Сидерским специально для тех, кто практикует такой современный вид тренировочной активности, как CrossFit или любой другой вид спорта с большим количеством разнообразных динамических нагрузок.
Комплекс состоит из блоков по 3 упражнения, которые разделены короткими расслаблениями. Можно практиковать комплекс целиком, как отдельную тренировку, а можно разделять на короткие блоки по три асаны и вставлять между сетами интервальной тренировки, между какими-то упражнениями, может быть даже между подходами с тем, чтобы снять всевозможные нежелательные эффекты, которые бывают связаны с чрезмерной нагрузкой при динамичной практике или при работе с весами.
Упражнения стандартные, достаточно простые. Комплекс специально разработан так, чтобы гармонично встроиться в личный график тренировок и решать разные моменты с настройкой тела, оптимизацией состояния и функционала опорно-двигательного аппарата.
Вопросы, которые обычно решают с помощью применения дополнительных диетических изменений, специальных препаратов, практика йоги позволяет решить естественным путём и тело будет более работоспособным, выносливость, скорость, сила, гибкость, растяжка увеличатся. И, что самое главное, увеличится уровень как физического, так и эмоционального контроля.
Если комплекс покажется спортсмену сложным, то вспомните начало работы в любом другом направлении, работа с весами, с собственным весом, динамические упражнения, бег, интервальные тренировки и т.д. Сначала кажется сложным, но при упорной, постоянной работе и последовательном подходе — что угодно осваивается достаточно легко.
Подробнее:
Скачать:
[Сидерский Андрей] Комплекс для практикующих CrossFit №1 (2017)
