![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fd.radikal.ru%2Fd10%2F1909%2F55%2F126d59ac5d61.jpg&hash=660eea17958cbe5c88131c5d8cca0db1&v=4)
?
Теория пустого усилия. Между 2 и 3 волной КБТ. Термином «пустое усилие» означает попытку произвольно управлять непроизвольной психической активностью. То есть попытку напрямую командовать собственными чувствами, мыслями и ощущениями.
Программа курса: Занятие 1. Феномен пустого усилия (ПУ).
Демонстрация на переживаниях учащихся
Занятие 2.Методика инверсии возможностей (МИВ).
Неделя 3. Переживания и симптомы, связанные с ПУ.
Неделя 4. Происхождение ПУ.
Неделя 5. ПУ и МИВ при эндогенной депрессии, ПА, ОКР, фобиях.
Непрямые способы совладания с ПУ.
Неделя 6. ПУ и мировоззрение.
Курс состоит из 6 встреч раз в неделю по 2 часа (всего 12 часов)