Зачем нужен навык стабилизации позвоночника?  
  
   - Чрезмерная подвижность позвоночника компенсирует недостаток движения силы ног или рук. Позвоночник преждевременно изнашивается, мышцы перегружаются, спина болит.
- Освоение навыка позволит продлить рабочий ресурс позвоночника.
- В бытовой и профессиональной деятельности навык стабилизации улучшит качество жизни.
- В физкультуре и спорте - увеличит спортивный возраст и снизит риск травмы спины.
Этот курс для:   - Для персональных тренеров.
- Для инструкторов, методистов и врачей ЛФК.
- Для вас, если вы изучаете свое тело и если вы самостоятельно тренируетесь дома и в зале.
На курсе вы научитесь: Контролировать таз и поясницу    
   - при статической нагрузке
- во время выполнения упражнений
- в бытовой и профессиональной деятельности.