Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Марта Николаева-Гарина] Программирование себя на что угодно (2018)](https://i4.storeland.net/2/5852/158519521/baec64/marta-nikolaeva-garina-programmirovanie-sebya-na-chto-ugodno-2018.png)
Артикул: R46513
Наличие товара: В наличии
![[Марта Николаева-Гарина] Психоэмоциональная гигиена (2018)](https://i4.storeland.net/2/5852/158519523/baec64/marta-nikolaeva-garina-psihojemocionalnaya-gigiena-2018.png)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
810 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fb.radikal.ru%2Fb06%2F2002%2F3f%2F229d8ae69697.png&hash=4f3612010416039b623aba48da4173b9&v=4)
? Уверенная Я. Прокачаем самооценку за 6 недель
Авторский курс Юлии Дердо
Почему мой курс лучший?
- Потому что я сделала пошаговый прикладной курс, который приведет вас из точки А в точку Б.
- Потому что я выстроила систему поддержки на курсе с кураторами, чтобы вы гарантировано получили результат.
- Потому что я легко и просто говорю о сложном.
- Потому что я знаю с какими трудностями сталкиваются те, кто начинают прорабатывать уверенность, и максимально предусмотрела, чтобы вы не наступили на эти «грабли».
- Потому что за 10 лет практики я помогла сотням девушек и женщин приобрести уверенность в себе: я умею это делать и знаю как научить других.
1 занятие
Как я влияю на свою оценку
Самодиагностика. За счет чего снижается самооценка. Как мы привыкли это делать. Ресурсное состояние.
2 занятие
Путешествие в прошлое
Обиды. Детские решения и неэффективные установки.
3 занятие
Как внешняя среда влияет на мою самооценку
Упражнения на повышение самооценки. Техники как вытащить себя из понижающего самооценку диалога. Диагностика окружения.
4 занятие
Как устанавливать личные границы
Как их обозначать, как говорить, как конфликтовать.
5 занятие
Как работать со страхами
Как говорить «нет». Работа с чувством вины и ответственностью.
6 занятие.
Цели и уверенность в себе
Что дает уверенность в себе. Про цели и про бОльшие возможности.
Как я влияю на свою оценку
Самодиагностика. За счет чего снижается самооценка. Как мы привыкли это делать. Ресурсное состояние.
2 занятие
Путешествие в прошлое
Обиды. Детские решения и неэффективные установки.
3 занятие
Как внешняя среда влияет на мою самооценку
Упражнения на повышение самооценки. Техники как вытащить себя из понижающего самооценку диалога. Диагностика окружения.
4 занятие
Как устанавливать личные границы
Как их обозначать, как говорить, как конфликтовать.
5 занятие
Как работать со страхами
Как говорить «нет». Работа с чувством вины и ответственностью.
6 занятие.
Цели и уверенность в себе
Что дает уверенность в себе. Про цели и про бОльшие возможности.
Автор: Юлия Дердо
Психотерапевт с опытом работы 10 лет
психолог
сертифицированный семейный коуч
магистр семейной системной психологии ВШЭ
тренер женских программ, ведущая лекций по популярной психологии, специалист по сексуальному развитию женщины, женским практикам и психологии стройности.
![[Энтони А. Гудман] Тело человека: потенциальные сбои и возможности исцеления (Часть 1) (2016)](https://i4.storeland.net/2/5871/158704239/baec64/jentoni-a-gudman-telo-cheloveka-potencialnye-sboi-i-vozmozhnosti-isceleniya-chast-1-2016.png "[Энтони А. Гудман] Тело человека: потенциальные сбои и возможности исцеления (Часть 1) (2016)")
![[Школа веб-дизайна WDI] Анимация для веб-дизайнера (2018)](https://i3.storeland.net/2/5877/158764871/baec64/shkola-veb-dizajna-wdi-animaciya-dlya-veb-dizajnera-2018.png "[Школа веб-дизайна WDI] Анимация для веб-дизайнера (2018)")
