Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Алексей Маматов] Мастер-класс «Костоломная рукопашка: как ломать суставы?»](https://i4.storeland.net/2/5871/158702182/baec64/aleksej-mamatov-master-klass-kostolomnaya-rukopashka-kak-lomat-sustavy.png)
![[Алексей Маматов] Молодость (2021)](https://i4.storeland.net/2/5871/158702188/baec64/aleksej-mamatov-molodost-2021.png)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
138 рублей
Целевой комплекс для мужчин. Предназначен как для начинающих практиков, так и для вполне «проработанных», искушённых практиков. Для спортсменов, чтобы протестировать в каком состоянии находятся глубокие мышцы, в каком состоянии находится мышечный корсет позвоночника — это может быть довольно актуально для тяжелоатлетов, где хорошо и мощно задействуются крупные мышцы, но часто встречаются проблемы с глубокими слоями мышц.
Этот комплекс предназначен для того, чтобы повысить выносливость и силовой аспект практики. Выполнять лучше примерно 3-4 раза в неделю, не чаще. По времени лучше выполнять ближе к вечеру, но не слишком поздно, т.к. тонус тела может в последствии мешать уснуть.
В этой последовательности задействована большая группа мышц: есть упражнения и для плечевого пояса, для рук, для мышц живота и кора, для спины и ног. Комплекс достаточно объёмный. Если вам сложно будет выполнять его целиком и полностью, то лучше выполнять его по фрагментам. Т.е. как только вы чувствуете, что начинает сбиваться дыхание — делайте паузу и восстанавливайте дыхание.
Для удобства есть короткая версия комплекса.
Вы смотрели
Новая YA (2020) (Евгения Кривцова)
575 рублей
Чизкеи?к Нью-И?орк (Таня Сенькова)
122 рубля
![[Архитектура тела] Лимфа (Оксана Бердичевская)](https://i4.storeland.net/2/5911/159103427/baec64/arhitektura-tela-limfa-oksana-berdichevskaya.png "[Архитектура тела] Лимфа (Оксана Бердичевская)")
![[Татьяна Зенева] Коррекция нижней трети лица и носогубных складок (2016)](https://i1.storeland.net/2/5871/158708020/baec64/tatyana-zeneva-korrekciya-nizhnej-treti-lica-i-nosogubnyh-skladok-2016.png "[Татьяна Зенева] Коррекция нижней трети лица и носогубных складок (2016)")
![[Игрушки] Лягушонок Квакер (iris_toys)](https://i4.storeland.net/2/5925/159240852/baec64/igrushki-lyagushonok-kvaker-iristoys.png "[Игрушки] Лягушонок Квакер (iris_toys)")
[Игрушки] Лягушонок Квакер (iris_toys)
117 рублей
Джемпер 'Мurmur' (valya_paskhina)
156 рублей
![[Николай Солабуто] Школа трейдинга (2015)](https://i4.storeland.net/2/5873/158720986/baec64/nikolaj-solabuto-shkola-trejdinga-2015.png "[Николай Солабуто] Школа трейдинга (2015)")
[Николай Солабуто] Школа трейдинга (2015)
100 рублей
