![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fd.radikal.ru%2Fd17%2F2003%2F9e%2F62111b20c4f2.jpg&hash=946ef93e928ce6701ecf827d48f5c772&v=4)
?
У вас болит поясница Нужны эффективные упражнения, которые можно делать дома Поставлен диагноз остеохондроз, протрузия, грыжа Про операцию при грыже Очень часто врачи рекомендуют хирургическое лечение, даже в тех случаях когда оно не нужно. Об операции имеет смысл говорить при размере грыжи от 1 см и более и сопутствующей неврологической симптоматике: нарушениях ходьбы, функции органов малого таза. Во всех остальных случаях показаны упражнения. Поэтому, если вы проконсультировались у невролога и нейрохирурга, которые работают на основе позиций доказательной медицины и операция вам не рекомендована, то нужно начинать делать упражнения