Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Артикул: A9374
Наличие товара: В наличии
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
138 рублей
Гайд содержит 48 страниц подробной структурированной информации о похудении и подсчету калорий
Содержание:
Обмен веществ и энергетический баланс
Как узнать свою поддерживающую калорийность?
Как рассчитать дефицит?
Что необходимо сделать перед похудением:
Замеры, определение процента жира
Здоровый процент жира и скорость похудения
Как узнать сколько калорий вы тратите?
Вы похудели но всё равно себе не нравитесь. Почему?
Белки, жиры и углеводы: функции и нормы.
Контрольный чек лист
Распределние КБЖУ в рамках дня, недели и месяца
Что такое рефид, зачем и как проводить
Как вести себя на дне рождении, в отпуске или в ресторане
Контрольные вопросы
Почему я не худею на 1200?
Погрешности: какие есть и откуда берутся
Зачем нужны перерывы в диете, как часто?
Оберег от срыва
Техники снятия напряжения
БОЛЬШОЙ-БОЛЬШОЙ FAQ
Как считать калории
В каком виде взвешивать продукты
Как посчитать калорийность готового продукта
Как посчитать калорийность готового блюда
Надо ли считать овощи
Как не переедать
Почему я все равно не худею
Как считать в кафе и в ресторане
Я все считаю, но не худею, но не худею
Что делать если я хочу обожраться
Изменятеся ли калораж при готовке
Как добрать белки, жиры и углеводы
я не готовлю дома, как считать
Подсчет калорий провоцирует рпп, что делать?
Контрольный чек-лист
![[Игорь Папуашвили] Взрывной рост из точки А в точку Б](https://i4.storeland.net/2/5852/158517353/baec64/igor-papuashvili-vzryvnoj-rost-iz-tochki-a-v-tochku-b.png "[Игорь Папуашвили] Взрывной рост из точки А в точку Б")
![[Аудиокнига] Стивен Спилберг. Человек, изменивший кинематограф. Биография (Молли Хаскелл)](/design/no-photo-small.png?design=techno "[Аудиокнига] Стивен Спилберг. Человек, изменивший кинематограф. Биография (Молли Хаскелл)")
![[Первая школа биохакинга] Школа домашней нутрициологии. 2 ступень (Ирина Баранова - Дарья Акимова)](https://i4.storeland.net/2/5911/159105350/baec64/pervaya-shkola-biohakinga-shkola-domashnej-nutriciologii-2-stupen-irina-baranova-darya-akimova.jpg "[Первая школа биохакинга] Школа домашней нутрициологии. 2 ступень (Ирина Баранова - Дарья Акимова)")
![[Руслан Дудник] Упражнения для ног](https://i1.storeland.net/2/5871/158707008/baec64/ruslan-dudnik-uprazhneniya-dlya-nog.png "[Руслан Дудник] Упражнения для ног")
![[Роман Кудрявцев] Введение в «Дизайн Человека» Механика твоего тела. Как ты функционируешь?](https://i4.storeland.net/2/5853/158520865/baec64/roman-kudryavcev-vvedenie-v-dizajn-cheloveka-mehanika-tvoego-tela-kak-ty-funkcioniruesh.png "[Роман Кудрявцев] Введение в «Дизайн Человека» Механика твоего тела. Как ты функционируешь?")
