Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Осипов Владимир] Цигун для зрения](https://i1.storeland.net/2/5871/158706566/baec64/osipov-vladimir-cigun-dlya-zreniya.png)
![[Осипов В] Цигун для позвоночника - Осипов В. (2016)](https://i1.storeland.net/2/5871/158706569/baec64/osipov-v-cigun-dlya-pozvonochnika-osipov-v-2016.png)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
131 рубль
Руководство по качественной силовой тренировке с постепенным увеличением весов от Тёмы Фит.
Часто тренеру приходиться наблюдать ошибки людей в тренажерном зале, как со свободными весами, так и на тренажерах. Не каждый может позволить себе заниматься с индивидуальным тренером, но и ошибки, совершенные во время тренировочного процесса, могут с тать губительными для вашего опорно-двигательного аппарата. Сейчас хороший тренер - это не дешево, и многим просто спокойнее и приятнее заниматься самостоятельно.
По этой причине автор создал для вас этот файл. Для того, что бы сделать ваши тренировки качественнее и приятнее. В нем собрана информация, которая поможет вам освоить безопасную технику выполнения упражнений и добиться спортивного долголетия. Для каждого упражнения сделана фото-схема, которая показывает как оно выполняется. Если вы хотите безопасно заниматься, увеличивать свои рабочие веса и прогрессировать, двигаясь к телу мечты - этот гайд для вас! А еще вас ждет подарок: сплит-тренировка на 7 дней!
Вы получите материал в электронном виде.
Этот материал будет полезным для всех, кто тренируется самостоятельно и хочет получить максимум от тренировочного процесса.
Об авторе: Тема Фит, имеет опыт тренерской деятельности более 8 лет.
![[Кондитерка] Торт «Алиса в стране чудес» (Елена Гнут)](https://i3.storeland.net/2/5925/159241347/baec64/konditerka-tort-alisa-v-strane-chudes-elena-gnut.jpg "[Кондитерка] Торт «Алиса в стране чудес» (Елена Гнут)")
![[Кондитерка] Коллекция тортов мировой классики (Александр Трофименков)](https://i1.storeland.net/2/5925/159241240/baec64/konditerka-kollekciya-tortov-mirovoj-klassiki-aleksandr-trofimenkov.png "[Кондитерка] Коллекция тортов мировой классики (Александр Трофименков)")
![[Аудиокнига] Гормоничный ребенок (Юлия Сидорова)](https://i4.storeland.net/2/5921/159209835/baec64/audiokniga-gormonichnyj-rebenok-yuliya-sidorova.jpg "[Аудиокнига] Гормоничный ребенок (Юлия Сидорова)")
