Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Федин Юрий] Техника СКАНФ: Метай ножи без оборотов! [2013]](https://i3.storeland.net/2/5871/158704381/baec64/fedin-yurij-tehnika-skanf-metaj-nozhi-bez-oborotov-2013.png) 
                Дорогие, будущие мамы!  
  
 Если вы:  
 - заботитесь о себе и своем малыше;  
 - хотите, чтобы ваша беременность была здоровой и комфортной;  
 - думаете о том, как подготовиться к предстоящим родам - физически и психологически;  
 - хотите, чтобы беременность приносила вам радость и удовольствие,  
  
 то этот курс для вас  
  
 Все упражнения и техники специально подобраны и адаптированы к вашим потребностям.  
  
 Тем не менее, прошу вас:  
 1. Ориентироваться прежде всего на свои ощущения и не делать ничего, что вызывает дискомфорт - физический или психологшический.  
 2. Отдыхать в любой момент занятия, если чувствуете такую потребность  
 3. Следить за тем, чтобы ваше дыхание было спокойным и комфортным, без пауз и задержек  
 4. Сохранять контакт с малышом и получать удовольствие от практики, посвящая это время только себе и ему (ей или даже им)!  
  
 Пусть Ваша беременность будет здоровой, роды - благополучными, а материнство - радостным!