Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Живи] Бодифлекс (Марина Корпан)](https://i4.storeland.net/2/5906/159052446/baec64/zhivi-bodifleks-marina-korpan.jpg)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
698 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fb.radikal.ru%2Fb17%2F2011%2F1a%2F479e7a3faa79.jpg&hash=55e460731b4b3f555f0f0f9bf38a72a8&v=4)
? Продолжение проекта 'Лёгкая жизнь' с экспертом по фитнесу Ланой Ши.
Автор подчеркивает, что важно пройти последовательно 1 и 2 блок - это база для правильной работы тела.
Итак, второй этап программы – это курс 'Прощай целлюлит', он состоит из 2 блоков:
Первого блока 4 недели 'Лимфодренаж', и второго блока 4 недели 'Целлюлит'.
Здесь собираемся на 'Лимфодренаж'!
Курс посвящен: очищению лимфы, выводу застоя жидкости, дренажу тканей, улучшению клеточного обмена
Питание:
- Рекомендации по корректировке продуктовой корзины - список максимально дренирующих продуктов питания.
- Рекомендации по питанию (без планов питания, примеры питания остаются от предыдущего курса) +дополнительные рецепты.
- Рекомендации по легкому самостоятельному составлению меню для максимального лимфодренажа.
- 4 раза в неделю по 15 минут дренажные тренировки.
- Лимфодренажная растяжка и миофасциальный релиз.
- + дополнительно в тарифе Максимум: 3 тренировки в неделю: на спину, руки, пресс по 20 минут.
- Ежедневный ритуал разгона лимфы при пробуждении – лимфодренаж в кровати.
- 3 раза в неделю лимфодренажный самомассаж.
- 3 раза в неделю самомассаж деревянной щёткой.
- Лимфодренажный массаж в душе скраб-мочалкой.
- + дополнительно в тарифе Максимум: лимфодренаж лица.
- Деревянный пупырчатый массажер для тела.
- Скраб-мочалка в виде вязанных перчаток.
- Соль для ванн
- То же самое, что и в 1 этапе: гантели и фитбол.
- Фоам-роллер гладкий.
