Вы можете выбрать товар из Каталога.
![Аллергии и аутоиммунные заболевания [ПЦ Натальи Арсенян] (Елена Бахтина)](https://i4.storeland.net/2/5910/159094143/baec64/allergii-i-autoimmunnye-zabolevaniya-pc-natali-arsenyan-elena-bahtina.png)
Данный урок содержит подробные рекомендации по развитию пассивной гибкости верхнего отдела спины и пояса верхних конечностей.
Развитием гибкости именно этих звеньев часто пренебрегают в гимнастике, сразу отдавая предпочтение развитию гибкости поясничного отдела спины, что приводит к мышечному дисбалансу и усталостным болям в пояснице.
Однако многие элементы необходимо выполнять через разработанные плечевые суставы и укреплённый и мобильный грудной отдел позвоночника.
Это позволит улучшить осанку, снять чрезмерную нагрузку с поясницы, уменьшить сутулость и гиперлордоз.